▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากมีซิคแพคต้องออกกำลังกายแบบไหนครับ
ทั้งวิดพื้น เกือบทุก ๆ อย่างเลย แต่ก็ไม่ขึ้น 555+ มีแต่โครงนิดหน่อย เลยอยากถามวิธีที่ทำให้ซิคแพคขึ้นอะครับต้องกินโปรตีนรึอาหารเสริมไหมครับ
มันไม่ขึ้นจริง ๆ เล่นกีฬาแบบข้างต้นมา 3 ปีแล้ว
อีกอย่างผมเป็นคนตัวสูงแค่ 165 น้ำหนัก 50