ทำ if อยู่กินเมล็ดแมงลักได้มั้ยคะ

กระทู้คำถาม

กำลังทำ if อยู่ค่ะ ช่สงอดก็จะกินแต่น้ำเปล่ากับกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลแต่ใส่แมงลักเข้าไปด้วยค่ะ ไม่ทราบว่าจะผิดมั้ยคะ ใครทราบรบกวนแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3252734

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอความรู้กินโปรตีนเพื่อลดน้ำหนักได้มั้ยคะ

ตั้งใจจะลดน้ำหนักลีนไขมันค่ะ ตอนนี้สิ่งที่ทำคือกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดทำ if ควบคู่ไปด้วย ต้องการกินโปรตีนให้ถึงในแต่ละวันเพราะคิดว่ากินไม่ถึงแน่ๆ เพราะกินตามกรุ๊

สมาชิกหมายเลข 1795117

อาหารเสริม

เครื่องปรุงคีโตมีข้อเสียอะไรมั้ยคะ

คือเราอยากคุมอาหาร ดูแลเรื่องการกินค่ะ ความตั้งใจคืออยากทำ if 16/8 ค่ะ ทำ low carb ควบคู่ (ไม่ได้กินคีโตนะคะ) เน้นกินโปรตีนให้ถึง กินโปรตีนให้อิ่ม ไม่ได้กินคลีน

สมาชิกหมายเลข 5039243

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ทำอาหาร

เครื่องปรุง

วัตถุดิบทำอาหาร

ควบคุมอาหาร(ถาม)

สวีสดีค่ะ คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ ออกกำลังกายแล้วก็ควบคุมอาหารอยู่ค่ะ ออกกำลังกายไม่นานเท่าไหร่ จะมาปรึกษาเรื่องการควบคุมอาหารค่ะ ถ้ากิน ผักต้มกับอกไก่ ข้าว

สมาชิกหมายเลข 1973513

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

ถ้าจะลดน้ำหนักทานเมล็ดเจียหรือแมงลักแทนอาหารเย็นไปเลยได้มั้ยคะ

ตอนนี้ตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ สิ่งที่ทำอยู่ในตอนนี้คือพยายามทานข้าวให้น้อยลง ทานน้ำให้มาก แล้วจะวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น แต่ไม่ติดกัน แต่ผลคือน้ำหนักไม่ลดลงเลย เลยคิ

สมาชิกหมายเลข 3752567

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

อยากทราบว่าถ้าทำ IF ในช่วงเวลาที่กินอาการสามารถกินพวกของกินที่มีส่วนผสมของน้ำตาลได้ไหมคะ

พอดีกำลังเริ่มทำ IF ค่ะ เริ่มกินมื้อแรกตอนเที่ยง ช่วงที่อดคือไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่า แต่ช่วงที่กินเราสามารถกินข้าวหรือขนมที่มีส่วนผสมของน้ำตาลได้ไหมคะ หรือค

สมาชิกหมายเลข 5620356

ลดความอ้วน

สุขภาพ

ออกกำลังกาย

มะม่วงหาวมะนาวโห่ กินทั้งเมล็ดเลยได้มั้บครับ

เพิ่งซื้อมาจากแม็คโครเมื่อตอนเย็น แต่ไม่รู้ว่าเขากินกันยังไง กินทั้งเมล็ดได้เลยมั้ยครับ หรือว่าต้องคายเมล็ดออก อีกเรื่องครับ คือซื้อมาสีมันออกขาว ๆ แดง ๆ ควรเก็

สมาชิกหมายเลข 4750532

อาหาร

ผลไม้

เมล็ดพันธุ์พืช (Seed)

เครื่องดื่ม

น้ำผัก/ผลไม้

เผลอกลืนเมล็ดกระท้อนไปค่ะช่วยด้วยค่ะมันจะเป็นอะไรมั้ยคะ:((((

คือเรากินกระท้อนไป ละมันไหลลงคอค่ะ ไม่มีอาการติดคอ ไม่รู้สึกอึดอัด แต่ว่าปวดท้องนิดหน่อย ไม่มากนะคะ ไม่ถึงขนาดกับทนไม่ไหว แต่พอรู้สึกได้ว่าปวด มีการเรอบ่อยมากๆๆ

สมาชิกหมายเลข 8234577

เมล็ดพันธุ์พืช (Seed)

มลพิษทางอาหาร

เมล็ดฮวยมั้ว อาหารนกนี่เป็นเมล็ดของต้นอะไรครับ

ใช่เมล็ดกัญชงหรือป่าวครับ

สมาชิกหมายเลข 2920598

นกแก้ว (Parrot)

สัตว์เลี้ยง

เมล็ดพันธุ์พืช (Seed)

💡ร่างกายไม่ได้ป่วยทันที 🍕🍗🍳 แต่มันอาจกำลังอักเสบเงียบๆ จากสิ่งที่คุณกินทุกวัน ⚠️

หลายคนคิดว่า “การอักเสบ” ต้องมีอาการชัดเจน เช่น ปวด บวม แดง ร้อน แต่จริง ๆ แล้วร่างกายอาจอยู่ในภาวะอักเสบระดับต่ำแบบเงียบ ๆ จากพฤติกรรมที่ทำซ้ำทุกวัน โดยเฉพาะอา

อัมปาจุม

อาหาร

โภชนาการ

สุขภาพกาย

วิทยาศาสตร์

🥩 6 เหตุผลสนับสนุนให้กิน ‘โปรตีน’

โปรตีน เป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายเราเป็นอย่างมาก บางคนกินโปรตีนเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหารหรือเพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอต่อการทำงานของระบบในร

อัมปาจุม

โปรตีน (Protein)

อาหาร

โภชนาการ

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สูตรอาหาร โภชนาการ อาหารคลีน โรคเบาหวาน

{room_name}

ทำ if อยู่กินเมล็ดแมงลักได้มั้ยคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ