ทานอะไรแล้วขับถ่ายดีที่สุด

เราเป็นคนท้องผูกมาก และเราก็ดื่มแทนน้ำเลยผลที่ได้คือ ขับลมในช่องท้องและขี้ไหลเป็นน้ำช่วยได ้จริง ปกติเราชอบขมิ้นชันเพราะมันช่วยเรื่องโรคกระเพาะ และขับลมส่วนแบบอื่นก็ช่วยได้เช่นกันโดยปกติเรากินยาถ่ายตล

สวัสดีครับ ผมเริ่มมีอาการท้องผูกบ่อยๆ ขับถ่ายไม่ค่อยดี ช่วงเริ่มเข้าวัยทำงาน เป็นคนไม่ค่อยชอบนมเปรี้ยว กับโยเกิร์ต นอกจากกินผลไม้แทนแล้ว กล้วย / แอปเปิล / มะละกอสุก / ส้ม /สับปะรด เพื่อนๆมีอย่างอื่นแน

วันนี้คือปวดถ่ายมากแต่ก้อนแข็งมากไม่ออกปวดท้องมากและขี้ก็ยังคาอยู่ที่ตูดนั่งก็ทรมาณอยากขอสูตรที่ทำให้ขี้นุ่มลงมาหน่อยคะ

ตามหัวครับ ท้องผูกทานยาตัวไหนหรือมีอะไรที่ทานแล้วช่วยเรื่องท้องผูกได้บ้างครับ

สวัสดีคะ วันนี้ก็มีเรื่องมาเล่าสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายหรือท้องผูก มีเครื่องดื่มที่ดื่มง่าย รสชาดไม่ทรมานคอคะมาบอกกล่าว พี่สาวแนะนำมาเขาดื่มแล้วรู้สึกดี (แม้ว่าจะไม่ได้มีปัญหาเรื่องท้องผูกก็

คือผมเป็นลำไส้แปรปรวน (IBS) มาเกือบปีแล้ว มีอาการท้องผูก ท้องเสีย ปวดบิดท้อง ลำบากชีวิตมากนะเอาจริง  น้องอี้คือมาไม่เป็นเวล่ำเวลาเลย นึกจะมาก็มา วันนึงบางท

คือว่าพึ่งลองทานค่ะ เห็นว่า ช่วยเรื่อง ขับถ่าย ถ่ายยาก ถ่ายแข็ง ท้องผูกเรื้อรัง ซึ่งถ้าทานแล้วน่าจะขับถ่ายดีขึ้นหรือเปล่าคะ แต่เราตรงข้ามเลย จากเดิมขับถ่ายปกติ กลายเป็น ถ่ายยาก ถ่ายแข็ง เจ็บก้นไปหม