กินแอปเปิ้ลปลอกเปลือกมาตลอด ทำให้อ้วนไหม

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ มื้อเย็นและก่อนนอนเราจะกินแอปเปิ้ลแทนข้าว แต่เราดันกินแอปเปิ้ลสีชมพูไม่ปลอกเปลือกค่ะ มันผิดวิธีใช่ไหมค่ะ เรากินแบบนี้มา 3-4 วันแล้ว เลยอยากรู้ค่ะว่าวิธีทานลดน้ำหนักจริงๆมันเป็นยังไง หรือถ้าเราจะทานแอปเปิ้ลสีชมพูแบบไม่ปลอกเปลือกมันจะให้เราอ้วนไหมค่ะ ใครรู้ช่วยตอบทีค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ