สูง192หนัก53 ทำยังไงดีครับ อยากได้น้ำหนักสมส่วน

ช่วยบอกหน่อยน่ะตอนนี้เราผอมมากๆอ่ะ สูง 168 น้ำหนัก 48 อยากจะหนักสัก53 อ่ะ มันจะค่อยสมส่วน ตอนนี้ค่อนข้างผอมอ่ะ กินเยอะแล้วน่ะแต่ไม่หนักขึ้นอ่ะ

ตอนนี้ผมสูง 176 น้ำหนักแค่ 53 เองครับ กินอะไรแล้วจะมีหุ่นที่สมส่วนบ้างครับ คือผมตอนนี้ผอมมากๆเลย มีเพื่อนทักว่าผมตัวโย่งไปเลยอ่ะ ช่วยหน่อยครับบ

ผอมมากๆอยาก เพิ่มน้ำหนัก ควรจัดโปรแกรมออกกำลังกายยังไงดีครับ ผม อายุ 23 ตอนนี้นำหนัก 53 สูง 178 ควรจัดโปรแกรมออกกำลังกาย+โปรแกรมการกินอย่างดีึครับ

เริ่มตั้งแต่ตอนแรกคือมีหุ่นปกติ หลังๆเริ่มทานน้อยเพราะทำงาน เริ่มผมจนมีคนแซวว่าเหมือนเปรตเลยล่ะครับ เลยอยากจะเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน น้ำหนักตอนนี้คือขึ้นลง 52-54 หนังหุ้มกระดูกเลยครับ ทานอาหารครบมื้อแล้

ผมเคยคบคนคนหนึ่ง ตอนผมอายุ 16 น่าจะปี 46 เค้าพาผมไปรู้จักรุ่นน้อง แม่เค้ากำลังคลอดลูกในเดือน สค แต่เค้าเองพยายามกินยาสตรีรีดลูกออก แล้วตั้งใจจะไปทำแท้งที่ กทม ผมไม่ได้ออกเงิน แต่ออกความเห็นไปในทำนองว

ตอนนี้อายุ 28 ปี ส่วนสูง 165 ซม. น้ำหนัก 53 กก. กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนครับ กินเยอะ กินจุกจิก แต่ไม่ยักกะอ้วน ที่กินอยู่ทุกวันนี้ครบถ้วนตามโภชนการ แต่ทำไงก็ไม่อ้วน อยากลองกินอาหารเสริมดูมีเพื่อนๆ ท่านใดเ

สวัสดีครับ ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ คือ ตอนนี้ผมอายุ 18 ครับ น้ำหนักแค่ 53 กก สูง 173 ซม คือ ผมผอมมาก(ในความคิดผมนะ) บาง เพรียว(ลมพัดเกือบจะปลิวเเล้ว 5555555) ตรงไหปลาร้านี่ชัดเจนมากครับ ซี่โครงมีกี่ซี่

ขอถามหน่อยนะครับแฟนผมผ่านผู้ชายมา10กลางๆเกือบ20 ผมควรคิดยังไงดีครับ มันเจ็บตรงเธอไปวันไนท์นี่แหละครับ ด่าได้นะครับ แต่อย่าแรงมาก🥹🙏🏻 คืนที่มีอะไรกัน ผมลองถามเธอว่าเธอเคยมาแล้วกี่คนเ