คือตอนนี้อายุ17 ส่วนสูง 149 น้ำหนักตัวเดิม เมื่อ2เดือนก่อน 40-41 กิโล
ปัจจุบัน 35กิโล เราเคยช่างน้ำหนักเมื่อ1เดือนก่อน 37 กิโลค่ะ
เดิมเราเป็นคนตัวเล็กอยู่แล้ว ยิ่งผอมลงยิ่งดูน่ากลัวมากๆค่ะ
ปัจจัย ที่เราจะกล่าวต่อไปนี้ หลายๆคนคิดว่า มันมีผลต่อน้ำหนักที่ลงอย่างรวดเร็วไหมคะ
1.เราฉีดยาคุมกำเนิดชนิดราย1เดือน(เพื่อปรับฮอร์โมนค่ะ) มาตั้งแต่ เดือนกุมภาพันธ์ เพิ่งเลิกฉีดเมื่อรู้ว่าน้ำหนักเหลือ37 เพราะเรากลัวว่า ยาคุมชนิดฉีด อาจทำให้น้ำหนักเราลดลง
2.เมื่อ2เดือนที่ผ่านมา เรามีอาการ อาหารเป็นพิษท้องเสียติดต่อกัน 3-4วัน
3.เดี๋ยวนี้ เรากินข้าวไม่ตรงเวลา ข้าวเช้าไม่เกิน7-8โมงเช้า แต่ข้าวเที่ยงเราจะทานบ่าย2บ้าง บ่าย3บ้าง ส่วนข้าวมื้อเย็น เราจะทาน 3-4ทุ่มหรือมากกว่า บ้างคืนแทบกินไม่ได้ค่ะ เพราะปวดท้องเพราะความหิว กินได้นิดเดียว ดื่มน้ำตามไป รู้สึกอิ่มก็เข้านอนเลย
ข้าวเที่ยงและข้าวเย็น กว่าเราจะได้ทานบางวัน หิวจนตัวสั่น ปวดท้องมากๆค่ะ เพราะต้องรอทานพร้อมกัน
เรามีปัญหากับกระเพาะแน่ๆ เพราะปวดท้อง แสบร้อน ปวดจี๊ดๆแปล๊บๆบ้างตรงช่วงกระเพาะมาก
4.เราเครียดค่ะ เครียดมาตลอดระยะเวลา3-4เดือนมานี้ บางคืนคิดถึงเรื่องที่เครียดๆ ทั้งๆที่หิวมาก ก็กินไม่ค่อยลงค่ะ
ใครพอจะแนะนำให้เราได้ไหมคะว่าควรทำยังไงดี ปรับตัวยังไง ทานอะไรเน้นอะไร น้ำหนักถึงจะเพิ่มขึ้นได้บ้าง
ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ^^