ตามคำถามข้างต้นเลยครับ ผมอยากจะฝึกไปตามลำดับ ตอนนี้ผมกำลังฝึก หกสูงอยู่ครับ ทำได้ประมาณ 2 วิ แล้วก็หล่น แล้วก็ฝึก backlever ไปด้วย(ยากมาก)  ผมก็เลยคิดว่าตัวเองฝึกแบบข้ามขั้นไป ผมเลยอยากจะให้เพื่อ

แต่ละท่าฝึกนานไหม ตอนนี้ได้แค่ muscle up เอง

https://www.youtube.com/watch?v=lsr7dH1N1Oo มีการฝึกแบบไหนที่ง่ายกว่านี้ไหมครับ -*-

ประมาณนี้ เเต่ไม่ต้องเยอะมากเเบบนี้ก็ได้ ^^ https://www.youtube.com/watch?v=6Gd3C1Y1-gM&t=528s

คือ เห็นหลาย ๆ ท่า ก็เหมือนส่วนหนึ่งของท่า ยิมนาสติก คือ ยังไม่เห็นว่า ท่าไหน ของ Street Work out ที่ นักกีฬา ยิมนาสติกทำไม่ได้ ... หรือ ว่า Street Workout มีบางส่วนที่แตกต่าง และ เหนือกว่า ยิมนาสติก

การออกกำลังกายแบบ street workout

สอบถามคนที่เคยเล่นทั้ง หมดนี้มาเล่นหน่อยครับ แต่ละสาย แต่ละแบบอย่างที่เล่น แบบไหนได้อะไรบ้าง ได้ความอึด กล้าม แข็งแรง บลาๆ อย่าง street workout ที่ผมเห็นแต่ละคนหุ่นก็อย่างกับพวกเล่นกล้ามเพาะกายเลย แต่

เอาล่ะค่ะ !!! มาละวีดีโอ "Fat Burning Abs Workout" ได้แรงบันดาลใจจาก YouTube Channel: Jordan Yeoh Fitness นะคะ ด้วยความที่อยากรู้ว่า ท่าที่ตัวเองได้ปฏิบัติไปนั้น ออกมาดูดี หรือพังไม่เป็นท่