อวดจักรยาน

ของผมตอนปั่นทุกวัน จะรั่วประมาณเดือนละหน แต่ไม่รู้ทำไมมันทำใจยากที่จะยอมรับสถิตินี้ เพราะตอนที่มันรั่วมันหงุดหงิดมากว่าทำไมถึงไม่มี ล้ออะไรที่มันไม่รั่วเพียงเพราะหนามเล็กๆที่เราแทบ จะมองไม่เห็น แต่ทำใ

หัวข้อเลยครับ ปันจักรยาน ลดน้ำหนัก ไขมันได้ไหมครับ คือผมเป็นคนไม่ชอบวิ่งอะครับ อยากทราบวิธีการออกกำลังที่ได้ผลดี

วันก่อนตอนค่ำๆ ได้ไปทำธุระที่สนามหลวงครับ ผลปรากฏว่า เกือบโดนรถจักยานที่มาปั่นในสนามหลวงวิ่งชนเอา จักรยานที่ปั่นกันเป็นกลุ่มแก๊ง พากันปั่นไวมาก ยังกะปั่นแข่งกันในสนาม แต่คนที่เดืออร้อนคือคนเดินไปเดินม

เครื่องปั่นจักรยานที่เป็นเครื่องออกกำลังกาย  แม้จะปรับไปเบอร์ 1 แต่ก็ยังแข็งมากไป สำหรับคนที่บ้าน บางคนปวดเข่า บางคนขี้เกียจ ยิ่งแข็งยิ่งยาก มีวิธี หรือ รื้ออะไร ออกมาเพื่อทำให้มันเบาเหมือนจักยา