รบกวนแนะนำลำโพงและหน้าจอคอมพิวเตอร์หน่อยครับ

พอดีตอนนี้กำลังมองหาลำโพงและหน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่ครับ อยากจะให้เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยครับ

monitor - มีรุ่นที่เล็งๆไว้บ้างครับ แต่ไม่รู้ว่ามีตัวใหม่ๆแนะนำบ้างหรือเปล่า อยากได้แบบถนอมสายตาครับ
ปัจจุบันใช้ samsung 20" SyncMaster S20B300 ปวดตามากๆครับ เวลาจ้องนานๆ ปกติจะใช้ดูหนัง เล่นเกม ทำงาน ฯลฯ วันละนานๆ
อยากให้ช่วยแนะนำหน้าจอถนอมสายตาดีดี ใช้นานๆแล้วสีแสดงผลไม่เพี้ยนมาก งบอยุ่ที่ประมาน4000-5000ครับ
ปล.อยากรู้ประสบการณ์ของผู้ที่ใช้อยู่ว่า สบายตาและถนอมสายตาจริงแค่ไหนครับ

ลำโพง - มีตัวเลือกอยู่แล้ว 2 ตัวครับ คือ 1.Creative a120(มีซับ) 2.Creative a60
ส่วนตัวอยากได้แบบมีซับครับ เพราะราคาต่างกันไม่มาก(คิดว่าไหนๆเราก็ซื้อแล้ว ก็เอาแบบทีเดียวจบ ยาวๆ) แต่ปัญหาอยู่ที่เนื้อที่ครับ
ผมอาศัยอยู่คอนโด และโต๊ะคอมฯ มีเนื้อที่ค่อนข้างจำกัดนิดนึง เพราะเดี๋ยวต้อง+กับหน้าจอใหม่อีก เลยช่างใจอยู่ว่าจะเอาแบบไหนดี

ปล.รบกวนขอคำแนะนำเรื่องแหล่งหาซื้อด้วยก็ได้ครับ ส่วนใหญ่ก็ดูพวกร้าน JIB กับ Banana อยู่ เผื่อว่าเพื่อนๆจะแนะนำร้านอื่นๆก็ยินดีเลยครับ
หรือถ้าหากรอพวกงานไอที ของจะถูกลงมากรึเปล่าครับ ยังไงก็ขอคำแนะนำด้วยนะครับ

ขอบคุณครับ