สูง169 ควรน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะพอดีคะ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน อาหารเสริม สุขภาพกาย ปัญหาวัยรุ่น ปัญหาชีวิต

คือ จขกท. สูง169นะคะ ตอนนี้อายุ15ปี น้ำหนัก65ค่ะ รุ้สึกเริ่มอ้วนแล้ว แล้วจะทำไงลดได้ดี เหนผลไว คือสูงเท่านี้ ควรให้น้ำหนักตัวเท่าไหร่ ถึงจะสมส่วนพอดีตัว ตอนนี้รุ้สึกตัวใหญ่มากกก มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้น รุ้สึกเครียดมากเลย อยากเตี้ยกว่านี้ด้วยค้ะ รุ้สึกว่าเริ่มสูงเท่าๆผช. และสูงกว่าผช.บางคนแล้ว ใครมีวิธีทำให้เตี้ยลง หรือยาอะไร แนะนำทีค่ะ