ขาใหญ่เกินขนาดตัวทำไงดีคะ

สูง156หนัก42เอว21แต่ขาใหญ่มากๆเลยค่ะ ชิดกันยันเข่า ไม่กล้าใส่ขาสั้น ใส่ขายาวยิ่งหนักกว่าเดิม มีวิธีลดต้นขามั้ยคะ ส่วนตัวเคยลองวิ่งประมาณ3เดือนแต่ต้นขาไม่ลดลงเลย แถมทำให้น่องเป็นกล้ามน่ากลัวอีก (มีพุงด้วยค่ะ TT เวลาใส่เสื้อยืดกับกางเกงยีนมันจะตุงๆตรงท้อง แงงงง)