ขอ how to การนอนหลับ

กระทู้คำถาม
คือเป็นคนหลับดึกโคตรๆหรือบางทีก็หลับตอนเช้าเลยนะ เหมือนใช้ชีวิตกลางคืน แต่กลางวันหลับงี้อ่ะ เป็นแบบนี้มาหลายอาทิตย์แล้วอ่ะ คืออยากหลับแต่มันไม่ง่วงเลยอยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนี้ ควรทำไงดีค่ะ????
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่