สมัครฟิตเนส หรือ ออกกำลังกายที่บ้านดีคะ

หลายๆคนที่ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส ก็คงหวังว่าจะมีสุขภาพที่แข็งแรง มีรูปร่างที่ดีตามแบบของผู้ชายและผู้หญิง ผมมีวิธีมาบอกครับรับรองได้ผลและปลอดภัย 100 % คือผมก็เป็นเทรนเนอร์แต่จรรยาบรรณของผมไม่เหมือนใคร

อยากถามคนที่เล่นฟิตเนสค่ะว่า: - ค่าสมาชิกของฟิตเนสที่คุณจ่ายเดือนละเท่าไหร่ - คุณไปฟิตเนสเฉลี่ยสัปดาห์ละกี่ครั้ง - ถือว่าคุณได้ใช้บริการคุ้มค่าหรือไม่ เรากำลังตัดสินใจจะสมัคร Fitness เพราะเราออกกำลั

เห็นราคาฟิตเนสรายเดือนแล้วไม่ไหวเลย แพงๆทั้งนั้น T T จะซื้อพวก weight traning มาอย่างเดียวเลยครับ พวก ดัมเบล ที่โหนบาร์ มาออกที่บ้าน อยากได้กล้ามแขน ตัวที่ใหญ่ขึ้นไม่แห้งแบน อยากทราบว่าถ้าไปสมัครฟิตเ

สวัสดีค่ะ พอดีสนใจอยากจะเข้า Fitness เพื่อลดน้ำหนัก แต่ไม่มีความรู้ทางด้านนี้เลยค่ะ ปกติเราจะออกกำลังกายแค่ในสวน คือวิ่ง อย่างเดียว ไม่เคยเล่นอุปกรณ์เลยค่ะ สาเหตุที่จะเข้า Fitness เพราะใกล้บ้านแล