คุณคิดยังไงกับ Trainer/Coach ที่สอนคนออกกำลังกาย แต่สูบบุหรี่

คืออันนี้ผมก็ไม่รู้ว่ายุคก่อนๆเป็นไหม แต่ที่รู้คือในยุคนี้คือวัยรุ่น มัธยม โดยเฉพาะต่างจังหวัดนี่ ทรงเดียวกันแทบหมดเลย ทรงที่ว่าคือ พวกทรงช่าง อะไรงี้ผมก็เรียกไม่ถูก แบบสูบพอตสูบบุหรี่ กัญชาก็มี รถเคร

เนื่องด้วยผมสูง 187 หนัก 78 เป็นคนออกกำลังกายหนัก ประมาณ4-5 วัน/สัปดาห์ ส่วนมากจะเล่นเวทเพื่อสร้างกร้ามเนื้อ แล้วก็มีคาดิโอบ้างเพื่อลดไขมัน แต่ก็จะมีบางวันเวลาว่างๆก็รู้สึกเบื่อๆเครียดๆอยากลองสูบบุหรี

คือเราออกกำลังกายที่ fitness first มาระยะนึงแล้วนน.ลดลงบ้างแล้ว แต่ส่วนใหญ่เราเข้าคลาสมากกว่า เครื่องเล่นไม่ค่อยเล่น เวทก็ไม่ค่อย เลยคิดจะจ้างtrainer มาสอนเรื่องการเล่นเวทเพื่อกระชับ แล้วก็เพิ่มกล้ามเ

ผมเป็นสมาชิกของ Fitness ชื่อดังเจ้านึงครับ สมัครเพื่อที่จะลดความอ้วนและ ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง หลังจากที่ปล่อยให้ร่างการย่ำแย่ด้วยโรคต่างๆ แน่นอน การสมัครกับ Fitness จะต้องมี trainer มาคอยชวนให้ซื้อชั

สวัสดีครับ คือว่าผมเลิกบุหรี่ไปแล้ว แล้วหันมาออกกำลังกาย แต่ช่วงนี้ผมเซงบ่อย เลยหันกลับมาสูบบุหรี่ แต่ก็ยังออกกำลังกายอยุ่ ผมอยากรู้ว่า มันจะผลเสียอะไรมั่งหรอครับ รบกวนมาตอบทีนะครับ

อยากถามหลายๆคนว่า มีใครเป็นมั้ย แล้วแก้ไขยังไงได้บ้าง ต้องเล่าก่อนว่า ผมเป็นคนออกกำลังกายประจำอยู่แล้ว5วันต่อสัปดาห์ และแฟนผมไม่ใช่คนที่ออกกำลังกายเลย แต่แฟนติดผมมากจนมาสมัครฟิตเนสที่เดียวกันกับผมเพร

ตอนที่ผมยังสูบบุหรี่เวลาผมออกกำลังกายจะไอค่อยข้างบ่อย และจะไม่ค่อยมีแรงยกเวท ผมจึงห้ามใจไม่สูบบุหรี่แล้วไปเล่นเวท ทำให้ผมรู้สึกดีมาก ไม่ค่อยไอเลยเวลาวิ่งก็ไม่ค่อยเหนื่อย ตอนนี้ผมไม่มีความรู้สึกอยากสูบ

คือผมพึ้งเลิกสูบบุหรี่เลยอยากหันมาออกกำลังกายแทนกูรูคนไหนแนะนำได้มั้งครับว่าผมควรเริ่มยังไงดีทานอะไรทำยังให้มีความอึดกับการออกกำลังกายเพราะตอนนนี้วิ่งแปปเดียวก็เหนื่อมากใครพอมีวิธีมาแนะนำกันหน่อยนะครั

อยากรู้ว่า รายได้ของ trainer fitness อย่าง Virgin Active / Fitness Firstทั้ง รายได้ดีกันมั้ยคะ? เห็นมีทั้งสอน class / เทรน member ที่ซื้อชั่วโมง PT เดือนหนึ่งได้ ประมาณเท่าไรคะ? บางคนทำงานแค่ปีเดียว

ผมเกือบโดนพ่อแท้ๆแทงเพราะโดนจับได้ว่าสูบบุหรี่แต่ผมพอเข้าใจเพราะอายุเพิ่ง17ปีแต่มันน่าจะไม่ควรใช่มีดมาจี้คอผม ขอสอบถามหน่อยครับว่าควรอยู่บ้านหลังนี้อีกหรือไม่