ใครใส่ลิงนอนบ้างครับ

ตามที่ผมบอกครับ พ่อผม อยู่ดีๆก็เกิดอาการ นอนไม่หลับแล้วก็คิดมาก คิดว่าคนจะมาฆ่า เขาระแวงทุกอย่างแล้วก็เครียด จนนอนไม่หลับ ผู้รู้สาเหตุ ไมครับ ผมกลัวพ่อจะคิดไปไกล 

คือนั่งสมาธิแล้วหลับตลอดเวลา ถึงแม้จะนอนอิ่มมาก คือจิตถูกถีนมิทธะ ครอบงำแน่นเหนียวจนเป็นนิสัย สันดาน ห่อเหี่ยว หดหู่ ขี้เกียจ จนไม่อยากทำอะไร งานการไม่ทำ ไม่กระตือรือร้นในชีวิต ...พอนั่งสมาธิจึงรู้ว่า

นอนตี1ตื่น10โมงถือว่านอนพักผ่อนเพียงไมครับปกติคนเราควรนอนหลับประมาณ 8ถึง 9ชั่วโมงถ้าเปนวัยรุ่น ถ้าเรานอนหลับตี1แต่ตื่น 10 โมง ครบ9ชั่วโมงถือว่าพักผ่อนเพียงพอไมครับ?

ยกตัวอย่าง เช่น หนู ห้องนอนอาจจะรกๆ ไม่งั้นนอนไม่หลับ มังกร ชอบเตียงนอนกว้างๆ เพราะมักนอนเรื้อยไปมา แพะ ชอบนอนบนที่สูง ลิง ที่นอนไม่ติดที่ ไม่มีบ้านเป็นหลักเป็นแหล่ง หรือชอบจัดห้องบ่อยๆ หมา จะชอ