หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
จะลดความอ้วนแต่จะกินข้าวเช้าและเที่ยงแล้วตอนเย็นซ้อมบอลมันจะผอมได้มั่ยครับ
ไม่กินข้าวเย็นนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมจะผอมได้มั้ยครับถ้ากินเเละออกกำลังกายตามนี้
คือผมอยู่ ม.2 เเล้วเป็นคนอ้วน เเต่อยากผอม ผมเป็นนักบาสนะคับซ้อมทุกวันก็หนักอยู่เเล้วพอเพื่อนซ้อมเสร็จก็จะวิ่งต่ออีกนิดหน่อย ข้าวก็กินไข่ต้มกับข้าวเเล้วก็พวกพัดผัก ไก่อบ เเล้วก็พวกเเกงเขียวหวานเเล้วเเต
สมาชิกหมายเลข 3928948
ถ้าไทยลีกเน้นเพรสซิ่งกันทุกทีม นักบอลอ้วนๆจะหายไปมั้ย
ดูจากนักบอลไทยไปเจอการซ้อมหนักและเล่นเกมเพรสซิ่งตลอดที่เจลีก มันทำให้เห็นว่าถ้าคุณดูแลสภาพร่างกายไม่ดีก็อย่าหวังจะเกิดได้ หันมาบ้านเรา ยังมีเดินๆวิ่งๆ บางคนอ้วนเกิน บางคนผอมเกิน แต่ยังมีโอกาสลงเล่น ถ้
Mr.Time Machine
อยากอ้วนครับทำไงดี
คือตอนนี้ผมผอมมากผอมแบบว่าสูง172แต่น้ำหนักแค่ 43เองครับ อยากหาวิธีกินยังไงครับให้อ้วนคือผมกินข้าวปกติประมาณ1ทัพพีครึ่งในแต่ละมื้อ เช้า เที่ยง เย็น พยายามกินให้ได้มากกว่านี้แล้วครับไม่ไหว อิ่ม แล้วก็ส่
สมาชิกหมายเลข 5921777
คือแบบทำไมเราไม่อ้วน
คือคราวนี้ด้วยความสงสัยเลยอยากถามชาว Pantip ซักหน่อย คือ เราเป็นคนกินเยอะมาก ตอนเช้ากับตอนเที่ยงไม่ค่อยเท่าไหร่ แต่ตอนเย็นกินเยอะมาก แบบบางทีกลับบ้านมาเหนื่อยๆหลังจากเรียน หรือหลังซ้อมสแตนด์ (ช่วงเดือ
สมาชิกหมายเลข 7608923
เด็กอ้วนดำ
สวัสดีคะ กระทู้แรกนะคะ ผิดพลาดก้ขออภัยด้วยคะ ตอนเด็กๆคือเป็นเด็กอ้วนมาก ตัวดำปี๊ดปี๊เรยคะ ข้าวเหนี่ยวไก่ทอดนี่ของโปรด ชาไข่มุกก้ชอบ โรตีผัดซีอิ๋วลูกชิ้นทอดไก่ย่างขนมปังเค้ก อะไรที่ว่าอ้วนนี่เรากินหมดจ
สมาชิกหมายเลข 1989444
เพื่อนไม่ยอมซ้อมบาสทำไงดีค่ะ?
สวัสดีค่ะ นี่เป็นครั้งแรกที่เรามาตั้งกระทู้ค่ะปัญหาก็ตามหัวข้อ เพื่อนไม่ยอมมาซ้อมบาส คือโรงเรียนเรามีเรียนบาสแล้วเวลาสอบเก็บคะแนนเกมรุกเกมรับว่าเราเรียนแล้วเข้าใจมากน้อยแค่ไหน. ครูก็จะให้จับกลุ้มมาแข่
สมาชิกหมายเลข 4263651
กินดึกอ้วนไหม
คือเราต้องบอกชีวิตประจำวันเราก่อนนะ เราเป็นคนเคยอ้วนมาก่อนแต่อ้วนจากอาหารขยะถ้ากินปกติไม่อ้วนจะคงที่ละตอนนี้ลดนน.มาผอมสมส่วนแล้ว45-46โล เราทำงานกินข้าวเช้า 6:30 เข้างาน7:40 งานเราเป็นงานเดินทั้งวันค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6437741
พยายามยังไงก็ไม่ผอม
สวัสดีค่ะ เราชื่อจ๊ะเอ๋ นี่เป็นกระทู้แรกของเรา เราอยากจะถามว่า เราพยายามลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่เห็นผล เราออกกำลังกาย กินข้าวเช้า และเที่ยง เย็นไม่กิน ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกเช้า เราต้องทำยังไงดีอ้ะ ยิ่งพยา
สมาชิกหมายเลข 4350803
อยากอ้วน อยากอวบค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมคะ
คือตอนนี้ เรา อายุ16 กว่าแล้ว แต่ยังผอม ตัวเล็กๆเหมือนเด็กประถมอยู่เลย คือ เมื่อก่อนเราก็โอเคกว่านี้ ตอน ป.6. น้ำหนัก 40 ส่วนสูง 151 แต่ตอนนี้ เราน้ำหนัก 35 ตั้งแต่ขึ้นม.1 เราชอบอดข้าว เพราะครูปล่อยช้
สมาชิกหมายเลข 2995765
เราสามารถกินข้าวไม่ตรงตามเวลา3มื้อได้มั้ยคะ
คือเราหมายถึงจะมีผลไม่ดีในระยะยาวอะไรมั้ย แบบหิวค่อยกิน มื้อนึงกินน้อย แบ่งเป็นหลายมื้อบ้าง ตื่นสาย ก็รวบข้าวเช้าเที่ยงมื้อเดียว หิวอีกก็กินขนมอะไรรองท้องไป ละทำงานเป็นกะ มันกินตรงเวลาเป้ะๆไม่ได้อยู่แ
สมาชิกหมายเลข 1212172
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วน
ไม่กินข้าวเย็นนะ