หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้เวลาวิ่งเสื้อไม่ถูหน้าอกครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ผมเพิ่งเริ่มวิ่งออกกำลังกายได้ไม่นาน ปัญหาหลักเวลาวิ่งไปสักระยะคือเสื้อมันบาดหัวนมอ่ะครับ
มันค่อนข้างแสบเลยทีเดียว พอจะมีแนวทางการแก้ปัญหายังไงบ้างครับ
หวังว่าเนื้อหาในกระทู้จะดูไม่น่าเกลียดเกินไปนะครับ
ขอบคุณทุกคำตอบครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำจากพี่ๆนักวิ่ง หรือผู้รู้หน่อยครับ เรื่องวิ่งแล้วขาหนีบดำครับ
พอดีผมวิ่งอาทิตย์ละ4วัน วันละ10โลครับ ผมเริ่มวิ่งมาได้ซักสองปีกว่าแล้ว มาสังเกตุดูตรงขาหนีบตัวเองดำมาก ที่เกิดจากการเสียดสีตอนวิ่งอะครับ ซึ่งผมเป็นคนต้นขาค่อนข้
สมาชิกหมายเลข 1339725
เป็นผู้ชาย หัวนมแหลม ใส่เสื้อแล้วเห็นหัวนมชัดมากแก้ยังไงดีครับ
ตามหัวข้อเลยครับผม พอดีเมื่อก่อนผมเป็นคนเดินหลังค่อม เวลาใส่เสื้อหัวนมก็จะไม่ชัดมาก แต่พอดีผมปรับบุคลิกภาพตัวเองขึ้นมาให้อกผายมากขึ้นมันก็ดีขึ้นนะครับแต่ปัญหาที
สมาชิกหมายเลข 2540506
ออกกำลังกายแล้วปลายนิ้วชา
ผมเป็นคนอ้วนนะครับ อายุ19 ใช้เครื่องออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก แล้วรู้สึกชาๆที่ปลายนิ้ว ลามมาถึงประมาณข้อที่2 หลังจากทำไปได้ไม่ถึงครึ่งชั่วโมง อยากทราบว่าเกิดจาก
สมาชิกหมายเลข 1340326
ปรึกษาเรื่องการออกกำลังสร้างกล้ามครับ~
สวัสดีครับ ช่วงนี้กำลังฟิตอยากออกกำลังกายสร้างกล้ามครับ แต่ผมเพิ่งมาสังเกตตัวเอง เวลายกแขนตรงหน้าอกซี่โครงจะโผล่ออกมาดูแปลกๆยังไงไม่รู้ ผมต้องเล่นท่าไหนเป็นพิเศ
สมาชิกหมายเลข 6531702
ปั่นจักรยานแล้วเจ็บเป้ามากๆแก้ยังไง
**อ่านละเอียดหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ** อาการผมค่อนข้างเยอะหน่อยนะครับ ใครที่รู้สาเหตุรบกวนบอกกันหน่อยนะครับ เพราะอาการนี้ทำให้ผมปั่นไม่ค่อยสนุกครับ ผมปั่นเสือหมอ
สมาชิกหมายเลข 3096738
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
รองเท้าวิ่ง
ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่คร
สมาชิกหมายเลข 2821363
Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run
นำสีสันความสนุกของงาน 'Crayon Shinchang Amazing Thailand Fun Run Presented by =AZZTkvRaa2vj0Fl_fNR5dah0-gfJSZfgqJaVFTeD67Tz8JMd-yYJEJGIR849RPNRglcfNwb6aDZMPFTPg
สมาชิกหมายเลข 6125036
ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา
สมาชิกหมายเลข 7920162
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้เวลาวิ่งเสื้อไม่ถูหน้าอกครับ
มันค่อนข้างแสบเลยทีเดียว พอจะมีแนวทางการแก้ปัญหายังไงบ้างครับ
หวังว่าเนื้อหาในกระทู้จะดูไม่น่าเกลียดเกินไปนะครับ
ขอบคุณทุกคำตอบครับ