ถ้าจะใช้paddle หรือตีนกบเพื่อฝึกว่ายให้เร็วขึ้นจะได้ผลมากน้อยแค่ไหนคะ ?

เห็นนักกีฬาเค้าใช้กันน่ะค่ะ แสดงว่าถ้าใช้อุปกรณ์ช่วยเสริมอย่างว่าจะช่วยให้ว่ายเร็วขึ้นได้ใช่มั้ยคะ
ปกิก็ว่ายทุกวันเป็นชั่วโมงหรือสองชั่วโมงบางทีก็สาม ไหนๆก็ไหนๆแล้วก็อยากว่ายได้เร็วๆค่ะ ไม่หวั่นแม้วันมามาก ยอมตัวดำสู้ตายค่ะ ขอคำชี้แนะด้วยค่ะ