หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากดั้งได้ต้องฝึกยังไงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
ผมอายุ 17 สูงประมาณ177-178 ตอนนี้จับห่วงได้ อยากทราบว่าถ้าอยากดั้งต้องฝึกอะไรเพิ่มหรอครับ แล้วมีที่ฝึกแล้วเห็นผลไวไวมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีกระโดดดั้งบาสบ้างครับ ขอเทคนิคหน่อยครับ
ผมสูง179ครับ อยู่ม.5ครับ แต่เป็นคนโดดไม่สูงมาก แล้วอยากกระโดดดั้งบาสได้ ผมไม่รู้ว่าต้องทำยังไงถึงกระโดดดั้งได้ ใครมีเทคนิคหรือวิธีดั้งได้หรือต้องออกกำลังส่วนไหน
สมาชิกหมายเลข 3746703
อยากได้กล้ามแบบ Conor Mcgregor ต้องเริ่มยังไงครับ
อยากได้กล้ามแบบนั้นต้องฝึกยังไงบ้างหรอครับ ต้องใช้เวลานานแค่ไหนครับ ตอนนี้อายุ 16 น้ำหนัก56 ส่วนสูง 164 ครับ แล้วเข้าฟิตเนส จะเน้นหนักไปทางไหนหรอครับ แล้วเรียนศ
สมาชิกหมายเลข 3712705
สูง 171 ดั้งบาสได้มั้ย?
ผมอยากดั้งบาสมากครับ แต่ส่วนตัวสูงแค่ 170 ไม่รู้จะดั้งได้มั้ย พอลองกระโดดก็ได้แค่แตะๆปลายเชือก ถ้าความสูงระดับนี้สามารถกระโดดดั้งได้ รบกวนผู้รู้บอกวิธีฝึกหน่อยน
สมาชิกหมายเลข 3264544
ผมอยากรู้คับว่าการที่เราจะดั้งบาสเกตบอล เราควรฝึกอะไรให้มากคับ
ผมสูง175เซน ตอนนี้ยุม.2 ผมอยากดั้งได้ตอนม.3ม.4อ่ะคับ อยากทราบว่ามีวิธีฝึกกระโดดสูงได้เหนผลลัพ เลยอ่ะคับ
สมาชิกหมายเลข 4301609
มีวิธีทำให้ดั้งได้ตั้งแต่ ม ต้นมั้ย
คือว่าผมเล่นบาสมาได้เกือบ2ปีแล้วตอนนี้อายุ13ส่วนสูงประมาณ175-180ผมอยากรู้ว่ามีวิธีฝึกให้สามารถดั้งได้ไวๆมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 6364246
ส่วนสูง
แม่สูง155 พ่อ167 เพศหญิงนะคะ เป็นป.จ.ดช่วงม.1 ช่วงป.6พุ่งมา12cmแล้วสูงขึ้นเรื่อยๆ เป็นเด็กที่น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์มาตลอดค่ะคือเหมือนเพิ่มพร้อมส่วนสูงหร◌ือเปล่าไม
สมาชิกหมายเลข 9362236
เด็กเกิดหลัง2554เตี้ยกันเยอะ
เด็กเกิดหลัง2554เตี้ยกันเยอะจัง(ไม่ทุกคน)เราสังเกตมาเห็นเพราะเห็นเด็กมอ1มอ2มีแต่คนเตี้ยเยอะ หรือเพราะโตช้าแค่สงสัยเฉยๆเพราะน้องเราอยู่มอ2เป็นผู้ชายแต่ยังสูงไม่ถ
สมาชิกหมายเลข 8674675
อายุ 19 อยากสูงเพิ่มอีก 3-5 เซน เป็นไปได้มั้ยคะ
สวัสดีค่ะปีนี้หนูอายุ 19 ปีค่ะ ตอนนี้หนูสูงอยู่ที่ 158 เซนค่ะ หนูอยากสูงเพิ่มอีก 3-5 เซนพอจะเป็นไปได้มั้ยคะ หรือว่าร่างกายจะหยุดสูงแล้วคะ และพอจะมีวิธีช่วยให้สู
สมาชิกหมายเลข 7747380
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
อาบน้ำที่ยิม มหาลัย อันตรายมั้ยคะ
พอดีจะสมัครยิมที่มอตัวเองค่ะ ด้วยความที่เรียนภาคพิเศษ เรียนตอนเย็นกว่าจะเลิกก็1-2ทุ่ม เลยเลือกที่จะออกกำลังกาย>นอนพัก1ชม>ไปเรียนค่ะ ซึ่งทำให้ต้องอาบน้ำที่
สมาชิกหมายเลข 7349698
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากดั้งได้ต้องฝึกยังไงบ้างครับ