ไปออกกำลังกายวิ่งได้สัก 1 กม. แล้วมีตุ้มใสขึ้นที่แขน

กระทู้คำถาม

คือกังวลมากเป็นตุ้มใสที่แขนเหมือนเหงือแต่ก้ไม่ใช่เหงื่อ ส่วนตัวพึ่งกลับมาออกกำลังกายไม่ได้ออกนาน รู้สึกเหนื่อง่ายมาก
ใครรู้ว่าเป็นอาการอะไรช่วยบอกที

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1998839

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นจุดเลือดที่แขนหลังจากออกกำลังกาย เกิเจากอะไร

แต่ก่อนเราออกกำลังกายไม่เคยเป็นค่ะ ทีนี้เราหยุดออกกำลังกายประมาน 6 เดือนได้ กลับมาออกอีกครั้งก็สังเกตเห็นว่า หลังออกกำลังกายมันจะมีจุดเลือดขึ้น เหมือนห้อเลือด แ

กุบต่ายน้อย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

อาการช้ำที่น่องหลังจากวิ่ง

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายโดนการเดินเร็ววิ่งจ๊อกกิ้งสลับกันทุกเช้ามา 1 อาทิตย์แล้วค่ะ แต่อยู่ๆก็เจ็บข้างในน่องด้านขวามาก พอมาเมื่อวาน เจ็บจนเดินวิ่งไ

สมาชิกหมายเลข 4945095

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

อยากรู้ว่าเนื้อขาวๆ ที่เป็นหลังออกกำลังกายคือไร รักษายังไง

คือเราไปออกกำลังกายมาหลายวันแล้วแหละแต่ 2-3 วันนี้เล่นหนัก พอกลับมาบ้าน ก็รู้สึกเจ็บที่นิ้วโป้งเท้า พอดูก็เห็นเป็นเนื้อขาวๆข้างในดูกลวงๆ พอลองฉีกก็เจ็บมาก เลยอย

สมาชิกหมายเลข 5422440

กีฬา

ฟุตซอล

นักวิ่งปรึกษาหน่อยคะ รู้สึกเหมือนเข็มทิ่มปลายนิ้วเท้า เวลายืดเส้นหลังวิ่งเสร็จ

ก่อนอื่นเลยคืออาการนี้เพิ่งเกิดขึ้นคะ แต่รู้สึกว่ามันไม่น่าปล่อยทิ้งไว้เลยมาสอบถาม เผื่อมีผู้รู้ (ตอนนี้ยังไม่อยากไปรพ.เลย) เราเริ่มวิ่งมา 6 เดือน เวลาวิ่งก็มีบ

สมาชิกหมายเลข 2149303

กายภาพบำบัด

แพทย์

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

วิ่ง

ออกกำลังกายแล้วปวดกล้ามเนื้อ

สวัสดีค่ะ เราออกกำลังกายได้ประมาณ10กว่าวันเเล้ว ช่วงเเรกๆออกแล้วขาปวดตัวแทบเดินไปได้ สักพักก็หายและเริ่มชิน พอออกมาได้ประมาณ10วัน เริ่มมีอาการปวดแขน ข้อมือแผ่นห

สมาชิกหมายเลข 6794390

ออกกำลังกาย

Cardio

Weight Training

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้

หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ

parn 256

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄

กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า

double two

ท่องเที่ยวผู้สูงอายุ

สังคมผู้สูงอายุ

จังหวัดประจวบคีรีขันธ์

ออกกำลังกาย

พายเรือคายัค

Short Walks เดินสั้นๆ เช้า เย็น หลังอาหาร ให้ผลใกล้เคียงเดินต่อเนื่อง 30 นาที

🚶🏻‍➡️🚶🏻‍➡️🚶🏻‍♀️🚶🏻 . เทรนด์การออกกำลังกายแบบเล็กๆ น้อยๆ เบาๆ ไม่หนัก แต่ได้ผลดี กำลังได้รับความสนใจมากขึ้นในแวดวงสุขภาพตอนนี้ ซึ่ง LIFE ไปเจอข้อมูลจาก Ha

Lady_Simplicity

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

สุขภาพผู้สูงอายุ

ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?

สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo

สมาชิกหมายเลข 6377631

อาหาร

สุขภาพกาย

อาหารกึ่งสำเร็จรูป

สุขภาพ

โภชนาการ

วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย

ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็

สาวโรงงานชั้นสิบแปด

สุขภาพกาย

มนุษย์เงินเดือน

สังคมวัยทำงาน

สังคมชาวพันทิป

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย

{room_name}

ไปออกกำลังกายวิ่งได้สัก 1 กม. แล้วมีตุ้มใสขึ้นที่แขน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ