เครียดจนนอนไม่หลับ

มีใครเรียนด้วยทำงานด้วยไหมคะ เล่าประสบการณ์ความสำเร็จให้ฟังทีค่ะ จกท.ปีนี้จะ23 แล้วค่ะ ตั้งเป้าจะเรียนให้จบโท บริหาร ตอนนี้ใกล้จบ ตรีแล้ว แต่รู้สึกเหนื่อยและเครียด ยิ่งเจอสถานการณ์โควิดแล้ว รู้สึกว่าเ

เราเป็นมนุษย์ทำงานคนนึง  ในรอบ 1 เดือน จะมีช่วงที่เอาเรื่องงานมาคิด เครียดมากๆ  ปวดหัว นอนไม่หลับ  กับปัญหาที่ยังหาทางออกไม่ได้  ไม่สามารถจัดการความคิดตัวเองได้   แล้วพอเวลาผ่

คือเวลาเราจะทำอะไรก็ตามจะนึกถึงอนาคตตลอดเลยมันเลิกนิสัยแบบนี้ไม่ได้จริง ๆ ค่ะ จนบางครั้งเราคิดมากและเครียดจนนอนไม่หลับ บางเรื่องเราก็ตัดสินใจได้แล้วว่าจะทำแบบนี้นะแต่ว่ามันก็เอาเรื่องนี้กลับมาคิดอีกรอ

เรามีอาการย้ำคิดย้ำทำและวิตกกังวลมาตั้งแต่อายุน้อยแล้วค่ะ ย้ำคิดย้ำทำ ทำอะไรก็ต้องกลับมาทำใหม่ตลอดเวลา อย่างเช่นปิดหรือเปิดเตาแก๊ส ต้องเดินมาดูเช็คเพื่อความชัวร์ 4-5 ครั้งเลยค่ะ หรือ บางทีเวลาเล่นโทรศ

แค่จะมาบ่นเฉยๆอันนี้อ่านจอยๆได้เลย คือเรารับรู้ว่าเราเครียดและมีความกังวลทำให้นอนไม่ค่อยหลับในตอนกลางคืนเคยปรึกษาจิตแพทย์และรก่อนมากินก่อนหน้านี้แต่ตอนนี้ติดปัญหาที่บ้านเลยต้องหยุดการรักษาไป เพราะเราก

ณ ตอนนี้ สับสนมากกกก ไม่รู้ว่าจะเอาเรื่องไหนมาคิดก่อนดี เยอะแยะ ปวดกบาล:) ทั้งโดนเข้าใจผิด ทั้งเรื่องที่บ้าน ทั้งเรื่องเพื่อน ห่าเหว เยอะไปหมด แก้ไม่ถูก เดี๋ยวหลับยาวซะดีมั่ยเนี่ย.... แท็กผิด แท็ก

ตอนนี้เราอายุ 14 ค่ะ มีอาการตามที่ตั้งคำถามเลยค่ะ พอถึงกลางคืนเวลาที่ทุกคนในบ้านหลับแล้วเรายังไม่หลับจะชอบนอนคิดอะไรไปเรื่อยเปื่อยค่ะ ซึ่งการตายก็เป็นหนึ่งในนั้น การคิดเรื่องนี้มันทำให้เราเครียดมากเลย

เรื่องก็เรื่องเก่าแล้ว มีข่าวมานานมากแล้ว เราว่าน่าเห็นใจด้วยซ้ำนะคะ จากที่มีกระแสว่าเอาเรื่องคนอื่นมาแฉ จนกลายเป็นคนมาแฉตัวเอง เราว่าหยุดไว้สักพักดีไหมคะ มันกระทบกันหมด จากคนหนึ่งไปอีกคนหนึ่ง คนพูด

พอดีมีปัญหากับเพื่อนเรื่องนิสัยแล้วกลุ่มเพื่อนสนิทก็หายไป จนเรารู้ตัวแล้วเราก็ปรับจนดีขึ้นเราเครียดมากที่ไม่ได้คุยกับเพื่อนมาเปนเดือนร้องไห้แล้วร้องไห้อิกจนเราปรับตัวเข้ากับทุกคนได้ยกเว้นเพื่อนเรากลุ่

สวัสดีดีค่ะ หลังจากที่หนูได้หลงเชื่อมิจฉาชีพ #กู้เงินออนไลน์ ไปนั้นหนูได้โดนหลอกล่อให้โอนค่าปลดล็อกรหัสถอนไป 10,000฿ พอโอนไปแล้วทางเขาบอกว่ารหัสมันหมดอายุเพราะเราใส่หมายเลขบัญชีผิด จึงต้องจ่ายค่าค้ำปร