หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก แต่หิวมากๆ ตอนเย็น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
สวัสดีครับ...
คือ... ตอนนี้ผมอยากลดน้ำหนักซัก 20 กิโลกรัม
แต่มักมีอาการหิวมากๆ ในตอนเย็น ยิ่งออกกำลังกายมายิ่งหิว
อยากทราบว่า จะมีวิธีการอย่างไรในการจัดการความหิว แบบไม่ต้องกินข้าวได้บ้างครับ???
ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิดว่าทำไมช่อง3 ถึงไม่ปรับเปลี่ยนแผนผังละครหลังข่าวเหมือนช่องวัน ช่อง7
เลื่อนออนไปเดือนหน้าเลย และเอา สงครามหมอลำ มาออนแทนไปชั่วคราวก่อน งดละครที่ออนอยู่แล้ว เอาละครรีรัน เภตรานฤมิต มาออนช่วงดังกล่าว . . . แล้วทำไมช่อง3 ถึงไม่ทำบ้าง>
สมาชิกหมายเลข 4468906
ดราม่า ยาดมสมุนไพรดัง ผลการตรวจสอบ ไม่เป็นไปตามมาตรฐานผลิตภัณฑ์สมุนไพร
ประกาศจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เกี่ยวกับผลการตรวจสอบ ยาดมผสมสมุนไพร ตราหงส์ไทย สูตร 2 เลขทะเบียนที่ G 300/66 มีใจความสำคัญดังนี้ 👇 ใจความจากประกาศ อย. ได้เก็บตัวอย่างผลิตภัณฑ์ ยาดมผสมสม
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
ทำงานบริษัท เงินเดือน 275,000 อยากจะไปเรียนหมอ เพื่อช่วยคน แต่กังวลว่า รายได้หมอจะน้อยกว่าปัจจุบันไหมครับ
ผมรู้
วิธีค้นหาร้านค้าที่เข้าร่วม คนละครึ่งพลัส 📖🔍
1. เข้าเว็บไซต์ www.คนละครึ่งพลัส.com 2. กดเลือกที่ "เมนู" ตรงมุมขวาบนสุด 3. กดเข้า "ค้นหาร้านค้า" 4. เข้าไปแล้วจะขึ้นคำว่า "ร้านใกล้ฉัน" ให้แล้ว สามารถกดยืนยันเลย หร
แมวสีเทาตุ่น
เชียร์สดกอล์ฟหญิง รายการ Maybank Championship 2025 วันที่ 1
กระทู้นี้ยินดีต้อนรับแฟนกีฬากอล์ฟและคนรักกีฬากอล์ฟทุกท่าน เพื่อรักษาบรรยากาศการเชียร์ ขอความกรุณาเคารพกติกาการเชียร์ตามนี้ - คอนเซปต์เราก็คงเดิม ไม่มีการรายงานที่เป็นทางการ&nb
สมาชิกหมายเลข 3211913
ไปเที่ยวน่าน คนเป็นล้านครับพี่
วันหยุดเลยขี่รถเล่นๆไปน่าน คนเป็นล้านครับ สนุกสนานไป
toomtamjangja
เปิดข้อมูล แรร์เอิร์ธ แร่หายาก อยู่โซนไหนของประเทศไทย ทำไม สหรัฐ ให้ความสนใจ
เปิดข้อมูล แรร์เอิร์ธ แร่หายาก อยู่โซนไหนของประเทศไทย ทำไม สหรัฐ ให้ความสนใจ กลายเป็นประเด็นสำคัญที่ประชาชนกำลังให้ความสนใจ ภายหลัง นายอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรี และประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ ผู้น
parn 256
ทำไมนิวซีแลนด์ คนอพยพไปอยู่น้อยกว่าออสเตรเลียมาก ๆครับ เพราะระยะทางใช่มั้ย คือไกลเกินไป
ประเทศอยู่ใกล้กัน แต่จำนวนคนต่างกันมาก ออสเตรเลีย 24 ล้านคน นิวซีแลนด์ 4 ล้านคน นิวซีแลนด์พื้นที่ก็ไม่ได้น้อยขนาดนั้นนะครับ ใหญ่เกินครึ่งประเทศไทย พื้นที่ประมาณ 260,000 ตร.กม. ใหญ่มากอยู่ แต่คนมีนิดเ
สมาชิกหมายเลข 6652492
คนละครึ่ง วงเงินที่ใช้ยังไงครับ
ผมได้วงเงิน 2400 บาท แสดงว่าใช้เงินตัวเอง 1600 บาท และใช้ได้วันละ 200 บาท เป็นเงินรวมหรือแยก ครับ
mmpaps
คนละครึ่ง ต้องเติมเงินเท่าไหร่ เพื่อใช้สแกนซื้อสินค้า และดูร้านค้าที่เข้าร่วม
คนละครึ่ง ต้องเติมเงินเท่าไหร่ ในแอปฯเป๋าตัง บน G Wallet เพื่อใช้สแกนซื้อสินค้ากับร้านค้าเข้าร่วมโครงการกว่า 2 แสนรายทั่วประเทศ คนละครึ่ง ต้องเติมเงินเท่าไหร่ โครงการคนละครึ่งพลัส ของรัฐบาลนายอน
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก แต่หิวมากๆ ตอนเย็น
คือ... ตอนนี้ผมอยากลดน้ำหนักซัก 20 กิโลกรัม
แต่มักมีอาการหิวมากๆ ในตอนเย็น ยิ่งออกกำลังกายมายิ่งหิว
อยากทราบว่า จะมีวิธีการอย่างไรในการจัดการความหิว แบบไม่ต้องกินข้าวได้บ้างครับ???
ขอบคุณมากครับ