หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก แต่หิวมากๆ ตอนเย็น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
สวัสดีครับ...
คือ... ตอนนี้ผมอยากลดน้ำหนักซัก 20 กิโลกรัม
แต่มักมีอาการหิวมากๆ ในตอนเย็น ยิ่งออกกำลังกายมายิ่งหิว
อยากทราบว่า จะมีวิธีการอย่างไรในการจัดการความหิว แบบไม่ต้องกินข้าวได้บ้างครับ???
ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมื่อแม่โทรมาบอกว่า "เปิดร้านขายราดหน้าเจ" ไปขายตอนไหน ขายกับใคร ไปดูกัน
ก่อนเลิกงาน แม่โทรมาบอกว่า ที่บ้านเปิดร้านขายราดหน้าเจนะ ให้กลับมากิน ก็เลยงง ไปเปิดร้านตอนไหน เราอยู่บ้านไม่ได้ขายอาหารนี่นา พอไปถึงบ้าน ก็รู้เลย เส้นราดหน้าพร้อม ทั้งเส้นใหญ่ และเส้นหมี่ ตอนกลา
ย้ำคิดย้ำฝัน
[Physical: Asia] (EP 1-4) 8 ประเทศ ปะทะศักดิ์ศรี! ใครมีแววคว้าแชมป์ Physical: Asia บน Netflix และ ทีมไทยมีลุ้นแค่ไหน
มาแล้วรายการภาคต่อที่ยกระดับขึ้น Physical: Asia ภาคต่อของ Physical:100 ที่ครั้งนี้กลับมาอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่และทะเยอทะยานกว่าเดิม ด้วยการพัฒนาในรูปแบบใหม่ที่ไม่เคยมีมาก่อน —“การปะทะกันระห
สมาชิกหมายเลข 1803440
มายูเมืองไทย อยู่สุพรีมได้เดือนละ2หมื่นเองหรอ
ตัวทีมชาติ ตัวแบกเยาวชน กับสโมสรอันดับ1ในไทย ไม่คิดว่าเงินเดือนจะได้เรตเดียวพนักงานออฟฟิต แล้วคนอื่นๆที่ไม่ได้แปะโลโก้ทีมชาติ อยู่สโมสรเล็กๆจะได้เท่าไหร่ เช่าหอพักผ่อนเวฟขับไปซ้อมก็หมดแล้วมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9108616
[Spoil] ONE PIECE : 1,164
สมาชิกหมายเลข 3942785
ภรรยาไม่อยากมีอะไรด้วย เลยไปมีภรรยาน้อย เพื่อหาทางออกและรักษาครอบครัวไว้ คิดเห็นกันอย่างไรคับ
ผมรักภรรยาและครอบครัวมากๆ แต่เนื่องจากภรรยา ไม่อยากมีอะไรด้วยแล้วก็ชอบรำคาญ ไม่อยากมีอะไรด้วยแล้วก็ชอบรำคาญผมเลยหาทางออกโดยการไปมีภรรยาน้อยซึ่งผมก็รู้ว่ามันไม่ดีแต่ไม่รู้จะทำยังไงแล้วก็ไม่อยากเลิกกับภ
สมาชิกหมายเลข 9109023
น้ำผึ้งขม เดินหน้าทำนิวไฮอย่างต่อเนื่อง เรตติ้งพุ่งไป 3.143 แล้ว
เรียกได้ว่าเป็นม้ามืดของจริงเลยครับ ก่อนออนแอร์ใครจะไปคิดว่าแค่ไม่กี่ตอน ทะยานถึงเลข 3 โดยทำเรตติ้งไป 3.143 แบบ 15+ ทั่วประเทศ ยอดวิวต่างๆ ก็สูงทุกแอพ โดยช่อง 3 เลือกการใช้โปรโมทแบบซีรีส์แนวตั้ง เป็นไ
เรตติ้งทีวีไทย
โครงการคนละครึ่ง อย่าเอา เซเว่น แม็คโคร โลตัส บิ๊กซีเข้าร่วมนะ
เห็นช่อง TNN ของทรู พูดซ้ำหลายครั้งแล้วว่าอยากจะให้รัฐบาล เอาเซเว่น แม็คโครโลตัส บิ๊กซีเข้าร่วมโครงการคนละครึ่ง ขอฝากไปยังรัฐบาลว่าไม่ควรจะเอาเข้าร่วม เพราะว่าเงินมันจะไหลเข้าบริษัทเหล่านี้หมด เงินมัน
Mister kai2
ทำไม IPhone เข้าหน้าโปรไฟล์เฟสบุ๊คตัวเองไม่ได้
เรื่องของเรื่องก็คือเราเข้าหน้าโปรไฟล์เฟสบุ๊คตัวเองในไอโฟนไม่ได้มาเดือนกว่าๆแล้ว ลองเข้าทุกวันขึ้นขาวทุกวัน ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับไอโฟนหรือเฟสแต่ลองเข้าสู่ระบบเครื่อง ios เป็นเหมือนกันหมดทุกเครื่อง แต่พอเ
สมาชิกหมายเลข 7201557
รูปเเบบการหลอกหลวงใหม่ของมิจฉาชีพ หลอกหลวงว่าเเจกปริมาณข้อมูลเน็ตฟรี 60 GB รําลึกถึงพระบรมราชชนนีพันปีหลวง
"เจอลิงค์เเบบนี้ห้ามกดเด็กขาด" เหตุการณ์ มีคนนึงเเอดเราผ่านเฟส เเล้วมาส่งลิงก์หลอกหลวงเเบบนี้มาให้ ตอนนี้เราลบเพื่อนเเละบล็อคเเล้ว
สมาชิกหมายเลข 8582269
เข้าหน้า Profile facebook ของตัวเองไม่ได้ ทำไงดีคะ
หน้าหลักสามารถดูได้ปกติค่ะ แต่พอกดมาจะดูโปรไฟล์ของตัวเองก็เป็นหน้าจอแบบนี้ มีวิธีแกไขยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 1035295
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก แต่หิวมากๆ ตอนเย็น
คือ... ตอนนี้ผมอยากลดน้ำหนักซัก 20 กิโลกรัม
แต่มักมีอาการหิวมากๆ ในตอนเย็น ยิ่งออกกำลังกายมายิ่งหิว
อยากทราบว่า จะมีวิธีการอย่างไรในการจัดการความหิว แบบไม่ต้องกินข้าวได้บ้างครับ???
ขอบคุณมากครับ