หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก แต่หิวมากๆ ตอนเย็น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
สวัสดีครับ...
คือ... ตอนนี้ผมอยากลดน้ำหนักซัก 20 กิโลกรัม
แต่มักมีอาการหิวมากๆ ในตอนเย็น ยิ่งออกกำลังกายมายิ่งหิว
อยากทราบว่า จะมีวิธีการอย่างไรในการจัดการความหิว แบบไม่ต้องกินข้าวได้บ้างครับ???
ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
BABYMONSTER <WE GO UP> D-1 POSTER
BABYMONSTER2nd MINI ALBUM <WE GO UP>October 10, 2025 (FRI) 13:00 KST | 05:00 EDT D-1 https://www.ygfamily.comFacebook : @babymonster.ygofficial | X : @ygbabymonster_Inst
miss yeule belladonna
ทำไมหนังโป๊ไทยหรือทางเอเชียหลายเรื่อง ถึงต้องเซ็นเซอร์หน้าผู้ชาย เปิดหน้าผู้หญิงอ่ะคะ เหมือนเป็นการเอาผู้หญิงมาประจาน
คือว่ายอมรับตรง ๆ เลยนะถึงเป็นผู้หญิงก็เหอะ เราเป็นสาวแท้และมีความต้องการทางเพศแบบเสรีและไม่ปิดบังเพราะเรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมชาติ เราเองก็ดู twitter ยังติดตาม account ที่เป็นชายแท้ หรือไม่ก็แอคที่เป็
สมาชิกหมายเลข 6340005
ทำไม ผู้สูงวัย บางคนถึงมักชอบไปนั่งในห้างสรรพสินค้ากันแทบทุกวันและอยู่นานหลายชั่วโมง
เห็นผู้สูงวัยบางคนที่เกษียณและไม่ได้ทำงานแล้วซึ่งอาศัยอยู่ในเขตกรุงเทพฯและปริมณฑลมักจะชอบไปนั่งในห้างสรรพสินค้ากันและก็มักจะอยู่ในห้างกันนานหลายชั่วโมง หลายคนเองก็เป็นคนมีบ้านอยู่ แต่ก็มักไม่ชอบอยู่บ
สมาชิกหมายเลข 8880583
🚨 สโมสร Victorina Himeji ประกาศเกี่ยวกับการเข้าร่วมทีมของนักกีฬา ชัชชุอร โมศรี
เรื่องการเลื่อนวันเข้าร่วมทีมของ ชัชชุอร โมกศรี บริษัท ฮิเมจิ วิคตอรีน่า จำกัด ขอแจ้งให้ทราบว่า วันเข้าร่วมทีมของนักกีฬาชัชชุอร โมกศรี จะล่าช้าออกไปจากกำหนดการเดิม ตอนนี้ชัชชุอรกำลังอยู่ระหว่างร
สมาชิกหมายเลข 1240756
ทำไมธุรกิจแบรนด์เนื้อแท้ของบังโต ซิลลี่ฟูลส์ ถึงดูเติบโตไวและค่อนข้างประสบความสำเร็จมากพอสมควร
หลังจากประกาศแขวนไมค์จากอาชีพการเป็นนักร้องและศิลปินในวงการบันเทิง บังโต หรือ โต ซิลลี่ฟูลส์ อดีตนักร้องนำวงซิลลี่ฟูลส์และแฮงแมนก็ได้ผันตัวเองมาทำธุรกิจร้านอาหารประเภทฮาลาลในแบรนด์ เนื้อแท้ ซึ่งอยู่ใน
สมาชิกหมายเลข 8880583
ต้องใช้ชีวิตยังไงให้รอด ในวันที่กำลังจะตกงาน ตอนมีหนี้ ไม่มีเงินเก็บ
อยากขอคำแนะนำจากผู้ที่มีประสบการณ์ค่ะว่าผ่านไปสถานการณ์แบบเดียวกัน ลาออกจากงานประจำ(ทำถึงเดือน 31 ตุลาคม 2568) และยังมีหนี้ผ่อนและกดเงินสดช้อปปี้ และผ่อนรถยนต์ รวมแล้วมีภาระหนี้ต้องจ่าย 26,000 บาท รวม
สมาชิกหมายเลข 9077600
“ฮั่วเซ่งเฮง”แอปพลิเคชัน “GOLD NOW” ใครเคยเล่นบ้างค่ะ มาแลกเปลี่ยนความรู้กัน ...
“ฮั่วเซ่งเฮง”แอปพลิเคชัน “GOLD NOW” ใครเคยเล่นบ้างค่ะ มาแลกเปลี่ยนความรู้กัน ...
สมาชิกหมายเลข 6649725
เฉลยข้อสอบต่อใบอนุญาตขับขี่รถยนต์ออนไลน์ ล่าสุด กันยายนต์ 2567
เฉลยข้อสอบ ต่อใบอนุญาตขับขี่รถยนต์ออนไลน์ ล่าสุด กันยายน 2567 (มีทั้งหมด 4 ข้อ) **คำถาม** ข้อ 1. ในแต่ละวันมีผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุกี่คน o 60 คน o 50 คน o 40 คน o 30 คน เฉลย : 6
สมาชิกหมายเลข 3784318
ตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจระหว่างเรียน แฟนไม่ให้บอกใคร เครียดและกลัวอนาคตมาก ควรทำยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ เราอยากมาขอคำปรึกษาหน่อย ตอนนี้เรียนสายวิทย์แพทย์ (หลักสูตร 6 ปี) อยู่ปี 3 ค่ะ แต่เกิดตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ หลังกลับจากต่างประเทศกับแฟนช่วงปิดเทอมวันนั้นพวกเราเผลอให้กัน แต่มีการป้องกันแล้วน
สมาชิกหมายเลข 9078900
แชร์กลุ่มเทเลแกรม
มีใครมีกลุ่มเทเลแกรมแจ่มๆไว้คุยบ้างรึเปล่าครับพอดีกลุ่มเก่าบินหมดแล้วมีใครใจดีแบ่งปันกันบ้างไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5777070
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก แต่หิวมากๆ ตอนเย็น
คือ... ตอนนี้ผมอยากลดน้ำหนักซัก 20 กิโลกรัม
แต่มักมีอาการหิวมากๆ ในตอนเย็น ยิ่งออกกำลังกายมายิ่งหิว
อยากทราบว่า จะมีวิธีการอย่างไรในการจัดการความหิว แบบไม่ต้องกินข้าวได้บ้างครับ???
ขอบคุณมากครับ