หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งตอนเช้า รึ ตอนเย็นดีกว่ากัน
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ตามที่จั่วหัวเลยคับ
อยากทราบข้อเท็จจริงจากผู้เชี่ยวชาญคับ
คือผม อยากลดพุง แล้วก็อยากมีหุ่นที่สุขภาพดี
ขอเคล็ดลับด้วยคร้าบ 😬😬
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์เคล็ดลับสุขภาพดีและชีวิตมีความสุขแบบง่ายๆ ที่ผมทำแล้วเห็นผล
สวัสดีครับทุกคน! วันนี้อยากมาแชร์เคล็ดลับในการดูแลสุขภาพและทำให้ชีวิตมีความสุขแบบง่ายๆ ที่ผมได้ลองทำแล้วรู้สึกดีขึ้นจริงๆ ครับ เริ่มแรกเลยคือการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน เช่น การออกกำลังกายทุกวันไ
สมาชิกหมายเลข 8535843
เหตุเกิดในยิมฯออกกำลังกาย เรื่องแบบนี้ จะตำหนิใคร
**ภาพจาก AI เมื่อวานค่ำๆ ว่างๆไม่ได้ทำอะไรก็เลยแวะไปที่ยิมฯ ของคนรู้จักกัน ไม่ได้ไปออกกำลังกายอะไรหรอก เดี๋ยวนี้การออกกำลังกายเป็นของสแลง ต้องอยู่ห่างๆกัน 🤣🤣🤣 แวะไปนั่งคุยกันดื่มน้ำดื่มอะไรกันไป
totoonline
ว่าด้วย เรื่องพุง (หน้าท้อง)
สวัสดีคับ ชื่อ ดิวส์ ใครเลยออกกำลังกาย หรือมีเคล็ดไม่ลับ ในการลดพุง ขอหน่อยครับเริ่มเป็นหนักเเล้ว ฮ่าๆๆๆๆ ......................................................................
สมาชิกหมายเลข 1888450
คุณมีวิธีดูแลตัวเองให้หน้าเด็ก หน้าอ่อนเยาว์ อ่อนกว่าวัยแบบธรรมชาติยังไงกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ ถ้าพูดถึงแค่วิธีธรรมชาติ แต่ละคนมีเคล็ดลับดูแลตัวเอง ยังไงกันบ้างคะ ของจขกท. ที่ทำประจำ และรู้สึกว่าเห็นผลในแง่ของสุขภาพ รูปร่าง และผิวพรรณ คือกินอาหารที่มีประโยชน์ (แต่ก็ยังกินขนมอ
สมาชิกหมายเลข 929079
ประสบการณ์ซื้อชุดออกกำลังกาย/เครื่องออกกำลังกาย ได้ใช้ คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปหรือไม่
เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย มีชุดอ
Elizabeth Meredith_merry
วิธีดูแลสุขภาพจิตในยุคที่ทุกอย่างเร่งด่วน: เคล็ดลับเพื่อชีวิตที่สมดุล
ในโลกที่การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและทุกอย่างดูเหมือนจะเร่งด่วน การดูแลสุขภาพจิตจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ความเครียดและความกังวลที่เกิดขึ้นจากการต้องทำงานแข่งกับเวลาอาจ
สมาชิกหมายเลข 7872999
แพทย์เผยเคล็ดลับ เคสคนไข้ สาวลดน้ำหนัก ครึ่งปีได้ 24 กก.
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเผยเคล็ดลับ เคสคนไข้ สาวลดน้ำหนัก ครึ่งปีได้ 24 กก. เพียงเพราะเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดร.เสี่ยว เจียเจี้ยน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักในไต้หวัน ได้แชร์ป
สมาชิกหมายเลข 2469579
ได้เห็นเดอะเบสของหน้าท้องสำหรับเรา!
เราชอบเวลาที่คนรักษาสุขภาพไปออกกำลังกายแล้วมาพูดคุยเรื่องวิธีการรักษาหุ่น ก็จะมีมาโชว์อวดหุ่นตัวเองกันบ้าง ตอนเห็นเพื่อนผญใส่สปอร์ตบรามาเล่นกันที่ฟิตเนสก็จะได้เห็นพุง (ซิกแพคนะว่าไม่ได้ 555+) ของบางคน
สมาชิกหมายเลข 8835701
อยู่หอพักห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆ อยากออกกำลังกายให้น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น เลือกเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1074398
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 47
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งตอนเช้า รึ ตอนเย็นดีกว่ากัน
อยากทราบข้อเท็จจริงจากผู้เชี่ยวชาญคับ
คือผม อยากลดพุง แล้วก็อยากมีหุ่นที่สุขภาพดี
ขอเคล็ดลับด้วยคร้าบ 😬😬