จัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดีคะ รู้สึกตัวเองไม่มีค่า อยากตาย ร้องไห้ทุกวัน

เราขอคำปรึกษา เราไม่รู้เราเป็นโรคซึมเศร้าไหม

อยู่มหาลัยปีนึงมาแล้วตอนนี้ยังไม่มีเพื่อนเลย
มีคนรู้จัก แต่ก็เหมือนไม่มีใครคุยกับเรา
เราขอไปกินข้าวด้วยก็ไม่มีใครรอ
บางคนเราคุยด้วยก็ทำเหมือนไม่อยากคุย
เราเคยพิจารณาตัวเองนะว่าทำอะไรผิดไหม
แต่เราไม่เคยทำใครเดือดร้อน ไม่เคยขอให้ใครช่วยอะไร ไม่เคยไปรบกวนใครทำใครลำบาก
พยายามชวนคุย แต่เหมือนคนอื่นๆก็ไม่ค่อยอยากคุยตอบ

ทุกวันนี้รู้สึกแย่ เรียนก็เครียดมาก
ไม่มีบ้านมีพ่อแม่ให้กอดทุกเย็น
มีแฟนนะคะ แต่เค้าเรียนคนละที่
อยู่ไกลกันมากแล้วเหมือนเวลาไม่ตรงกัน
เราก็ยิ่งแย่เข้าไปอีก แค่เพื่อนไม่มียังไม่พอ
แฟนที่เคยเป็นคนคุยกับเรา ตอนนี้เค้าก็ไม่ค่อยว่าง

เคยเอาเรื่องนี้ไปปรึกษาแม่ เราคิดว่าบ้านคือที่พึ่ง
แต่แม่เรากลับร้องไห้สงสารเรา
แล้วตอนนี้เราเลยรู้สึกเหมือนปรึกษาใครไม่ได้
เราไม่อยากคุยกับแม่เรื่องนี้ เรากลัวเเม่เสียใจ

เราอยากตาย แต่ไม่กล้าทำเพราะกลัวแม่อยู่ไม่ได้
แต่เราก็ยังคิดอยากตายทุกๆวัน
เราไม่อยากออกไปไหน ไม่อยากทำอะไร
รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นคนไม่มีค่าเลย
เหมือนตัวเองไม่จำเป็นกับคนรอบข้าง
เราเหมือนคนบ้ารึเปล่า ชอบคิดเรื่องเดิมๆซ้ำๆ
ร้องไห้ทุกวัน รู้สึกไม่อยากทำอะไร
เราแค่รู้สึกอยากพ้นจากสภาพจิตใจแบบนี้