ลดนําหนัก กินข้าว 3มื้อ กับ 6มื้อ แบบไหนเห็นผลมากกว่ากันครับ

กระทู้คำถาม
อยากทราบ กิน 3มื้อ กับ 5มื้อ แบบไหนดีกว่ากันครับ ถ้ากิน 5มื้อ กินแต่พวกอกไก่ได้มั้ยครับ ใครพอจะมีคำแนะนำช่วยผมหน่อยครับ ขอบคุณครับ😀
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่