หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำเจลร้อน ที่สามารถทาตอนช่วงออกกำลังกายหน่อยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตอนนี้เราวิ่งและเดินเร็วอยู่คะ อยากได้ตัวช่วยที่สามารถทำให้รู้สึกเบรินมากขึ้นเช่นเจลร้อนทาตามต้นขา ต้นแขน หน้าท้อง เพื่อช่วยลดเสลูไลทอะคะ มีใครเคยใช้ รบกวนแนะนำทีนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Mymi Wonder Patch ที่เอาไว้แปะพุง ต้นขา ต้นแขน ที่เห็นตามเพจต่างๆ มันช่วยลดสัดส่วนได้จริงเหรอครับ
เห็นมีน้องสาวไปเจอมา เห็นว่าน่าสนใจ แล้วก็น่าจะช่วยลดไขมันตามต้นขาต้นแขนหรือพุงได้บ้าง และคงไม่มีอันตรายอะไร น่าจะดีกว่าการกินยาดักไขมัน ยาลดความอ้วน คาร์บีบ็อก บลาๆ อาจจะได้ผลช้าหน่อยแต่ก็น่าจะเสี่ยง
Mikamura Kaoru
ใครเคยใช้ บอดีแรพ บ้างคะ ที่ใช้กระชับไขมันอ่ะ
คือเราไปเจอมาในเว็บค่ะ เห็นว่า ใช้เจลร้อนทา แล้วก็ใช้พลาสติกใส พันทับ 3ชั้น แล้วก็ออกกำลังกาย จะทำให้ไขมันส่วนเกินกระชับขึ้น ไม่รู้ว่าจริงมั้ย ใครเคยลองใช้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 2320208
ขอHowtoลดก้นกับต้นขาใหญ่ครับ(ผู้ชาย)
สวัสดี ผมเป็นคนก้นใหญ่ครับ ตอนนี้กำลังจะมีงานที่ต้องใช้รูปร่างครับ ปกติเเล้วเป็นคนที่มีก้นใหญ่กว่าผู้ชายปกติทั่วไปครับ ขอวิธีที่ลดก้นกับต้นขาหน่อยครับ ไม่ว่าจะเป็นท่าออกกำลังกาย ชนิดกีฬา อาหารที่มีผ
สมาชิกหมายเลข 1954649
อยากรู้ว่าทาเจลกระชับแล้วออกกำลังกาย มันจะช่วยมั้ยคะ?
อยากรู้ค่ะ ถ้าเราทาเจลร้อนเข้าไปพร้อมกับออกกำลังกาย มันจะช่วยไม่คะ?
สมาชิกหมายเลข 3176950
ขาเบียด ใช้ยาอะไรทาช่วยบรรเทาได้บ้าง
จู่ๆก็เป็น ขาเบียดเสียดสีกัน เวลาเดินรู้สึกเจ็บแสบๆรำคาญ ไม่มีอาการคัน รู้สึกผิวหนังหนาขึ้นมานิดหน่อย ลูบแล้วไม่สม่ำเสมอ มีตุ่มเล็กๆแดงๆขึ้นตรงโซนที่เสียดสี แบบนี้คือเชื้อรารึเปล่าคะ ต้องใช้ยาอะไรทาช
สมาชิกหมายเลข 767793
ออกกำลังกายแบบไม่วิ่ง
ถ้าออกกำลังกายแบบไม่วิ่งเลยได้ไหมคะ ที่ทำอยู่ตอนนี้ก็ตามคลิปนี้ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU ออกกำลังหน้าท้อง https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw ออกกำลังขา https://www.you
Wild & Mild
ขอคำแนะนำ ในการเริ่มต้นลดความอ้วนครับ
ปกติแล้ว ช่วงเย็นผมจะออกกำลังกายที่ฟิตเนสเกือบทุกวัน วันจันทร์ : เล่นเวท (อก และ หลังแขน) วันพุธ : เล่นเวท (หลัง และ หน้าแขน) วันศุกร์ : เล่นเวท (ขา และ ไหล่) วันอังคาร , พฤหัส , เสาร์ : วิ่งรอบสนาม
Dogman007
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
อยู่หอพักห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆ อยากออกกำลังกายให้น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น เลือกเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1074398
ขอคำแนะนำ ลดต้นแขนทีค่ะ
เราออกกำลังด้วยการเล่นเวทแบบทั้งตัวอาทิตย์ละ 3-4 วัน สลับกับไปวิ่งสวน ทำกับข้าวทานเอง 2-3 มื้อต่อวัน คลีนประมาณ 80% ส่วนสูง165 เดิมเราหนัก 48 เพิ่มมาเป็น 58 บอดี้แฟตเกือบแตะ 30% เป้าหมายคือเอาไขมั
I me my mine
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำเจลร้อน ที่สามารถทาตอนช่วงออกกำลังกายหน่อยคะ