หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำเจลร้อน ที่สามารถทาตอนช่วงออกกำลังกายหน่อยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตอนนี้เราวิ่งและเดินเร็วอยู่คะ อยากได้ตัวช่วยที่สามารถทำให้รู้สึกเบรินมากขึ้นเช่นเจลร้อนทาตามต้นขา ต้นแขน หน้าท้อง เพื่อช่วยลดเสลูไลทอะคะ มีใครเคยใช้ รบกวนแนะนำทีนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Mymi Wonder Patch ที่เอาไว้แปะพุง ต้นขา ต้นแขน ที่เห็นตามเพจต่างๆ มันช่วยลดสัดส่วนได้จริงเหรอครับ
เห็นมีน้องสาวไปเจอมา เห็นว่าน่าสนใจ แล้วก็น่าจะช่วยลดไขมันตามต้นขาต้นแขนหรือพุงได้บ้าง และคงไม่มีอันตรายอะไร น่าจะดีกว่าการกินยาดักไขมัน ยาลดความอ้วน คาร์บีบ็อก บลาๆ อาจจะได้ผลช้าหน่อยแต่ก็น่าจะเสี่ยง
Mikamura Kaoru
การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไร (มีภาพประกอบ)
การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไรครับ แบบขาคู่ แบบขาเดี่ยว หากจะออกกำลังกายโดยประหยัด ไม่ใช้อุปกรณ์อื่น ทำได้ทั้งคนจนและคนรวย ทุกเพศทุกวัย การวิดพื้นถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ชัดเจนที่ส
สมาชิกหมายเลข 3859047
เจมส์จิวิ่งออกกำลังกายชุดนี้ กี่คะแนน
🧡🧡🧡
สมาชิกหมายเลข 8323555
ขอHowtoลดก้นกับต้นขาใหญ่ครับ(ผู้ชาย)
สวัสดี ผมเป็นคนก้นใหญ่ครับ ตอนนี้กำลังจะมีงานที่ต้องใช้รูปร่างครับ ปกติเเล้วเป็นคนที่มีก้นใหญ่กว่าผู้ชายปกติทั่วไปครับ ขอวิธีที่ลดก้นกับต้นขาหน่อยครับ ไม่ว่าจะเป็นท่าออกกำลังกาย ชนิดกีฬา อาหารที่มีผ
สมาชิกหมายเลข 1954649
ใครเคยใช้ บอดีแรพ บ้างคะ ที่ใช้กระชับไขมันอ่ะ
คือเราไปเจอมาในเว็บค่ะ เห็นว่า ใช้เจลร้อนทา แล้วก็ใช้พลาสติกใส พันทับ 3ชั้น แล้วก็ออกกำลังกาย จะทำให้ไขมันส่วนเกินกระชับขึ้น ไม่รู้ว่าจริงมั้ย ใครเคยลองใช้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 2320208
ลดน้ำหนักลดความอ้วนแบบนี้เสี่ยงหนังย้อยหรืออันตรายไหม
เราหนัก145 อายุ19 เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย
สมาชิกหมายเลข 9253034
ตามหารองเท้าใส่เดิน-วิ่งออกกำลังกาย ไม่เกิน 1,000 บาท
เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ
คาโบนาร่าชามใหญ่
อยากรู้ว่าทาเจลกระชับแล้วออกกำลังกาย มันจะช่วยมั้ยคะ?
อยากรู้ค่ะ ถ้าเราทาเจลร้อนเข้าไปพร้อมกับออกกำลังกาย มันจะช่วยไม่คะ?
สมาชิกหมายเลข 3176950
เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เล่นโดนจุดแต่ทำไมตื่นมาอีกวันไม่ปวด
คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่
สมาชิกหมายเลข 6008626
อยากให้เพื่อนๆแนะนำวิธีลดน้ำหนักและสัดส่วนโดยเฉพาะ ต้นแขนและหน้าท้องค่ะ
อายุ26 น้ำหนัก47-48 สูง 156(อ้วนไปไหมค่ะ) เรื่องความอ้วนไม่กังวลมากค่ะ แต่เรามีปัญหาตรงไขมัน ในชีวิตน้ำหนักเคยขึ้นสูงสุด 55ค่ะ แขนกับหน้าท้องใหญ่มากค่ะ ใหญ่ไม่สมน้ำหนัก ใหญ่แบบไม่ได้มโนเองนะค่ะ ขนาด
สมาชิกหมายเลข 975924
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำเจลร้อน ที่สามารถทาตอนช่วงออกกำลังกายหน่อยคะ