ใครเว้นระยะจากการออกกำลังกายมาประมาณ4-5เดือนแล้ว มาเริ่มออกใหม่แล้วมีอาการ หูอื้อ มึนหัวแล้วอาเจียน บ้างคะ

เนื่องจาก เราเว้นระยะการออกกำลังกายมาได้ประมาน4-5 เดือนแล้ว ก็เริ่มมานับหนึ่งใหม่ เราวอมร่างกายแล้วก่อนออก แล้วก็ไม่ได้ออกแบบหักโหมมากนัก แล้วระหว่างผ่อนคลายกล้ามเนื้อ จู่ๆรู้สึกมึนหัว หูอื้อ แล้วท้องไส้ปั่นปวน อยากจะอาเจียน สาเหตุเกิดจากอะไรคะ