▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายก่อนนอนมีผลเสียต่อร่างกายมั๊ยครับ
เวลาที่โดยส่วนใหญ่จะว่างจริงๆ คือ เวลา 4 ทุ่มเป็นต้นไปถึงจะออกกำลังกายได้
ถ้าจะออกกำลังกายช่วงก่อนนอนคือ 4 ทุ่ม - เที่ยงคืนแล้วอาบน้ำนอนเลย จะมีผลเสียต่อร่างกายมั๊ย ครับ