คุณแม่ เรา นอนไม่หลับ จนร่างกายเหนื่อยล้า คุณพ่อคุณแม่ท่านใดเป็นมั่งค่ะ

บางครั้งที่เห็นน้ำตา ไหล จากสมองที่ดูว่างเปล่า ดูไม่ทุกข์ร้อน ไม่รับรู้อะไร กับร่างกายที่อ่อนล้า ไร้เรี่ยวแรงจะเดิน ไม่สามารถบอกกล่าวอะไรให้ใครเข้าใจได้ กับบางครั้งที่น้ำตาเรา ไหล จากสมองที่คิดอะไรม

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

รู้สึกว่าร่างกายอ่อนเพลียมากแล้วก็จะมีคออักเสบเหมือนกับเป็นไข้หวัดแต่ต้องทำงานต่อพอจะมีอะไรที่ทำให้สดชื่นหายเหนื่อยล้ามั่งมั้ยครับ😂

ผมเป็นแบบนี้มานานแล้วครับ ซึ่งก็ไม่รู้สาเหตุ ขณะที่พักผ่อน นอนเต็มที่ แต่ยังรู้สึกเหนื่อย เฉื่อย ชา ไร้ความรู้สึก อาการเหนื่อยล้าชนิดที่ว่าไม่อยากแม้จะลุกมาทำกิจวัตรประจำวัน สิ่งที่เคยชอบเคยมีความสุข

แม่บอกว่าร่างกายเพลียมาก เหนื่อยง่าย อยากนอนทั้งวัน ทำอย่างไรให้ร่างกายสดชื่นและแข็งแรงขึ้นกว่านี้คะ