คุณแม่ เรา นอนไม่หลับ จนร่างกายเหนื่อยล้า คุณพ่อคุณแม่ท่านใดเป็นมั่งค่ะ

บางครั้งที่เห็นน้ำตา ไหล จากสมองที่ดูว่างเปล่า ดูไม่ทุกข์ร้อน ไม่รับรู้อะไร กับร่างกายที่อ่อนล้า ไร้เรี่ยวแรงจะเดิน ไม่สามารถบอกกล่าวอะไรให้ใครเข้าใจได้ กับบางครั้งที่น้ำตาเรา ไหล จากสมองที่คิดอะไรม

office symdrome นอกจากอาการทางร่างกายจะเกิดอาการกับจิตใจได้หรือเปล่า คือผมเครียดในเรื่องที่ทำงานอย่างต่อเนื่อง ตอนนี้เป็น burned out แล้วครับ ไม่มีอาการเหนื่อยล้าทางกาย แต่เกิดกับจิตใจ แบบนี้จะแก้ไขที

แม่อดหลับอดนอนให้นมบุตร บางเทือดุใส่ลูกของตัวเฮา นอนบ่อิ่มพักกะน้อยฮู้หรือเปล่า มานั่ง เศร้า นั่งซืมว่าบักหล่า หน้าตาโทรมขอบตาดำคือหมี คำเว่าที่เคยเว่าใส่ลูกหมา บางเทื่อกะมีหลุดคำเว้ามา ลูกแม่จ๋าแม่เ

เหนื่อยโคดครับ เหนื่อยเป็นตาย หลับปุ๋ยเลยครับ คิดว่ามันเป็นการเบิร์นป่ะครับ การพูดต่อเนื่อง หรือว่าเหนื่อยเหมือนการยืนครับ คือไม่ได้เบิร์นไรมาก แต่ร่างกายล้า

สำหรับดิฉัน สิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุดคือ "ความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว" เป็นอาการแบบว่าเราเครียดลึก ๆ บางทีก็เรียกได้ว่าเครียดระดับเซลล์เลยก็ว่าได้ แต่ตัวเราไม่รู้ตัวค่ะ และอาจจะ

รู้สึกเหนื่อยล้าสะสม อ่อนเพลีย ทุกวันเลยครับ 😑😑