คุณมีวิธีชาร์จแบตร่างกายจากความเหนื่อยล้าอย่างไรกันบ้างครับ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

​ ชายหนุ่มผู้เฝ้าริมป่าช้า ​เรื่องราวของ "ชู" ผู้ไม่เคยยอมให้ความจนและคำดูถูกบดขยี้คุณค่าในตัวเอง ​ณ หมู่บ้านเล็ก ๆ ท่ามกลางขุนเขา มีชายหนุ่มคนหนึ่งชื่อ ชู อายุ 36 ปี ชีวิตของชูไม่ได้เริ่มต้

เมื่อวานครับ ใส่วิ่ง + ฟังเพลงไปด้วย วิ่งไป 40 กว่านาที เครื่องค้างดับเปิดไม่ติด กลับมาชาร์จตั้งนานไม่เข้า สักพักชาร์จได้ 5% เครื่องเปิดเอง ชาร์จไม่เข้าอีก รอสักพักแบตหมดดับ แล้วก็ชาร์จได้แค่ 5 % อีก