หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้านักกีฬาไทยเลิกทานข้าวแล้วเน้นโปรตีนกับแคลเซียม จะรูปร่างสูงใหญ่ขึ้นมั้ย?
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
นักกีฬา
ฟุตบอล
Weight Training
ฟุตบอลไทย
เข้าใจนะ ว่าข้าวเป็นอาหารหลักของคนไทยมาอย่างช้านาน
แต่ว่าถ้าเราอยากไปไกลให้ได้มากกว่านี้เราควรหันมาพัฒนารูปร่างเราก่อนดีมั้ย โดยเริ่มที่อาหารการกินเราก่อนเลย
เลยสงสัยว่าถ้านักกีฬาไทยเลิกทานข้าวแล้วเน้นโปรตีนกับแคลเซียม จะช่วยให้รูปร่างเราสูงใหญ่ขึ้นมั้ย?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หุ่นดี จะคงอยู่ตลอดไปไหม?
รูปร่างผู้ชาย ถ้าลดน้ำหนักให้ผอม แล้วออกกำลังกายจนหุ่นดีมีกล้าม จำเป็นจะต้องออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง/ตลอดไปเพื่อรักษาหุ่นไว้ไหมครับ? หรือพอหุ่นดีปุ๊บ สามารถหยุ
Happy Days Are Here Again
การทานL-carnitine
สวัสดีค่ะ จากการศึกษาในหลายๆด้านมาเรื่องอาหารเสริมที่ช่วยเผาพลาญไขมัน โดยส่วนตัวตอนนี้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมาตลอดค่ะ ทานอาหารที่มีประโยชน์ จากน้ำหนัก59เหลือ57
สมาชิกหมายเลข 2924246
ควรออกกำลังกาย+คุมอาหารยังไงดี
สวัสดีค่ะ ส่วนตัวเราอายุ 15 ปี หนัก 56 กก.และสูง 167 ซม.ค่ะ สนใจอยากจะออกกำลังกาย._. โดยไปเจอโปรแกรมนึงในยูทูปมา 👉🏻 ( https://youtu.be/Cmx6jZ_rslQ ) รู้สึกว่า
สมาชิกหมายเลข 5309739
กินยารักษาโรคเยอะส่งผลต่อรูปร่างรึป่าว?
สวัสดีค่ะ คือเรามีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักและรูปร่างของเรา คือเริ่มมาจากตั้งแต่ตอนที่เราเป็นเด็ก อายุประมาณ5ขวบเราป่วยบ่อยมากและต้องฉีดยาและทานยาอยู่ตลอด หายป่วยสั
สมาชิกหมายเลข 5706908
ถ้าน้ำหนัก 90 เริ่มเล่นกล้ามหุ่นจะสวยมั้ยครับ?
สวัสดีครับ ตามหัวข้อกระทู้เลย ตอนนี้ผมน้ำหนักอยู่ที่ 90 สูงอยู่ราวๆประมาณ 173 - 175 สนใจและอยากจะเล่นกล้ามครับผมอยากจะรู้ว่าถ้าจะเล่นให้หุ่นลีนๆในระยะเวลา3ปี หุ
สมาชิกหมายเลข 7783171
ผู้ชายตัวเตี้ย
คือผมอะเป็นผู้ชายที่มีลักษณะเตี้ย อายุ 15 เเล้วเเต่สูงเเค่ 162-163 เอง อยากทราบว่ามันมีปัญหาในการใช้ชีวิตไหม เพราะที่ประเทศของผมอย่าง new zealand ไม่ได้ให้ความส
สมาชิกหมายเลข 9284234
ขาหัก ควรกินแคลเซียมยี่ห้อไหนดี และควรรักษาตัวยังไง
เราอายุ40 เกิดอุบัติเหตุ กระดูกข้อเข่าแตก ตอนนี้ใส่เฝือกทั้งขาตั้งแต่ใต้ก้นจนถึงตาตุ่ม ใครมีแคลเซี่ยมยี่ห้อไหนแนะนำบ้างสำหรับคนขากักกระดูกแตก และควรรักษาตัวยังไ
สมาชิกหมายเลข 5983916
ขอรีวิวจากคนเคยกินแคลเซียม hi d หน่อยค่ะ
ทุกคนคะ คือเราซื้อแคลเซียม hi d มาเราอยากรู้ว่ามันสูงขึ้นจริงรึป่าวขอรีวิวจากคนที่เคยกินหน่อยค่ะ ย้ำ!!!ขอรีวิวจากคนที่เคยกินจริง (╥﹏╥) เราอายุ13ครับตอนนี้สูง160
สมาชิกหมายเลข 7097481
บ้าไปแล้ว เชส ฟาเบรกาส พา โคโม่ ไป แชมเปี้ยนส์ลีก
6 ปี จาก เซเรียซี สู่ Top 4 ของอิตาลี ตั๋ว ใบสุดท้าย ไม่ง่าย โคโม่ ต้องบุกชนะ เครโมเนนเซ ทีมของ เจมี่ วาร์ดี้ ที่ดิ้นหนีตกชั้น ไม่งั้นโคโม่ โคม่า และต้อง ลุ้น ใ
สมาชิกหมายเลข 8995166
[ 260522 ] - #LISA ได้รับเลือกจากไนกี้ สำหรับแคมเปญฟุตบอลโลก (2026)
ไนกี้รายงานว่าเตรียมแคมเปญสุดยิ่งใหญ่สำหรับฟุตบอลโลก 2026 ที่มี LISA, Cristiano Ronaldo, G-Dragon, Kim Kardashian, Travis Scott, Central Cee, Kylian Mbappé และอ
LisaCool
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
นักกีฬา
ฟุตบอล
Weight Training
ฟุตบอลไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 4
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้านักกีฬาไทยเลิกทานข้าวแล้วเน้นโปรตีนกับแคลเซียม จะรูปร่างสูงใหญ่ขึ้นมั้ย?
แต่ว่าถ้าเราอยากไปไกลให้ได้มากกว่านี้เราควรหันมาพัฒนารูปร่างเราก่อนดีมั้ย โดยเริ่มที่อาหารการกินเราก่อนเลย
เลยสงสัยว่าถ้านักกีฬาไทยเลิกทานข้าวแล้วเน้นโปรตีนกับแคลเซียม จะช่วยให้รูปร่างเราสูงใหญ่ขึ้นมั้ย?