▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าอยาก วิ่งเร็ว+เหนื่อยล้ายาก ทำยังไงครับ?
แต่พวกผอมเพรี้ยวกล้ามขาเล็กให้วิ่งระยะยาวเพราะไม่ได้แบกรับกล้ามเนื้อ+ไขมันหนักๆไว้
ผมเลยอยากรู้ว่า ถ้าวิ่งเร็ว+เหนื่อยล้ายาก มันต้องทำยังไง หรือ ต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งเท่านั้น