ขอเกริ่นก่อนว่าเรามีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวอยู่ค่ะ มีมาตั้งแต่สมัยเรียนมหาวิทยาลัย จนเรียนจบทำงานมาก็พยายามลดความอ้วนอยู่เนืองๆ
ซึ่งตอนนี้เราหันมารับงานฟรีแล้นซ์ได้สักพัก เพราะรายได้ดีกว่าและมีเวลาคุมน้ำหนักอย่างจริงจัง
ทีนี้ปัญหามันเริ่มมาจากพักหลัง อาหารหลักของเราจะเป็นผักแทบทั้งหมด ทำอะไรก็ต้องใส่ผักเยอะๆ บางมื้อก็ทานแต่ผักไม่ทานข้าว
ก็ดำเนินมาแบบนี้ราว 2 เดือนได้ จนกระทั่งเริ่มมีความเครียดเกิดขึ้นค่ะ ทั้งจากการเบื่ออาหารซ้ำซากและโหยอาหารอร่อยๆ
ปรกติแล้วเวลาเราโมโหหิวหรือโมโหเบื่ออาหารเนี่ย ถ้าเป็นหนักจนทนไม่ได้ก็จะใช้วิธีสั่งอาหารฟ้าสต์ฟู้ดมาทาน ก็จะพอรักษาระดับอารมณ์ไปได้อีกพักใหญ่
แต่ที่ทำให้ตัดสินใจมาตั้งกระทู้ถาม คือเรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้นค่ะ อย่างที่เล่าไปว่าเริ่มเครียดหลังจากทานแต่ผักมาได้ราว 2 เดือน
เราก็เลยสั่งฟาสต์ฟู้ดมาอีกครั้ง แต่จะขอเล่าเพิ่มเติมว่า การสั่งฟาสต์ฟู้ดของเราไม่สามารถทำได้โดยสะดวกมาแต่ไหนแต่ไร
เพราะแม่ของเรามักจะจิกกัดเราด้วยคำพูดอย่างรุนแรงทุกครั้ง เช่น แdกเข้าไป, จะกินให้อ้วนตายhaไปเลยใช่มั้ย และสารพัดคำจิกด่า
ซึ่งครั้งนี้พออาหารมาส่ง แม่เราก็เดินมาดูว่าเราสั่งอะไร พร้อมทั้งพูดว่า "อ้วนตายแน่มืง" สติเราเหมือนขาดผึงไปเลยค่ะ
เราตะโกนใส่แม่เราว่าให้หยุดพูดแบบสุดแรง แม่เราก็โมโหต่อว่ากลับ แต่รอบนี้เราเถียงกลับด้วยเสียงดังที่สุดเท่าที่จะดังได้แบบผิดวิสัยน่ะค่ะ
คำหยาบที่แทบจะไม่พูดออกมา ก็พูดออกมาหลายคำ แต่สติยังมีเหลืออยู่บ้าง ยังรู้ว่านั่นแม่นะ ไม่ถึงกับหยาบเถื่อน แต่ก็ถือว่าหยาบกว่าปรกติมาก
ในใจเราตอนนั้นนะ มันมีสติ มันรู้ว่าทำอะไรอยู่ แต่กลับคุมตัวเองไม่ได้เลย เรากลัวว่าจะมีครั้งหน้าอีก หรือรุนแรงขึ้น
ไม่ทราบว่าใครเคยมีอาการคล้ายๆแบบนี้บ้าง หรือมีคำแนะนำอะไรบ้าง ยินดีรับฟังค่ะ
ขอแท็กห้องก้นครัวเพราะน่าจะมีสมาชิกสายกินอยู่เยอะค่ะ
เบื่ออาหารและโมโหหิวจนเกี้ยวกราดระดับนี้ ถือว่าผิดปรกติไหมคะ?
ซึ่งตอนนี้เราหันมารับงานฟรีแล้นซ์ได้สักพัก เพราะรายได้ดีกว่าและมีเวลาคุมน้ำหนักอย่างจริงจัง
ทีนี้ปัญหามันเริ่มมาจากพักหลัง อาหารหลักของเราจะเป็นผักแทบทั้งหมด ทำอะไรก็ต้องใส่ผักเยอะๆ บางมื้อก็ทานแต่ผักไม่ทานข้าว
ก็ดำเนินมาแบบนี้ราว 2 เดือนได้ จนกระทั่งเริ่มมีความเครียดเกิดขึ้นค่ะ ทั้งจากการเบื่ออาหารซ้ำซากและโหยอาหารอร่อยๆ
ปรกติแล้วเวลาเราโมโหหิวหรือโมโหเบื่ออาหารเนี่ย ถ้าเป็นหนักจนทนไม่ได้ก็จะใช้วิธีสั่งอาหารฟ้าสต์ฟู้ดมาทาน ก็จะพอรักษาระดับอารมณ์ไปได้อีกพักใหญ่
แต่ที่ทำให้ตัดสินใจมาตั้งกระทู้ถาม คือเรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้นค่ะ อย่างที่เล่าไปว่าเริ่มเครียดหลังจากทานแต่ผักมาได้ราว 2 เดือน
เราก็เลยสั่งฟาสต์ฟู้ดมาอีกครั้ง แต่จะขอเล่าเพิ่มเติมว่า การสั่งฟาสต์ฟู้ดของเราไม่สามารถทำได้โดยสะดวกมาแต่ไหนแต่ไร
เพราะแม่ของเรามักจะจิกกัดเราด้วยคำพูดอย่างรุนแรงทุกครั้ง เช่น แdกเข้าไป, จะกินให้อ้วนตายhaไปเลยใช่มั้ย และสารพัดคำจิกด่า
ซึ่งครั้งนี้พออาหารมาส่ง แม่เราก็เดินมาดูว่าเราสั่งอะไร พร้อมทั้งพูดว่า "อ้วนตายแน่มืง" สติเราเหมือนขาดผึงไปเลยค่ะ
เราตะโกนใส่แม่เราว่าให้หยุดพูดแบบสุดแรง แม่เราก็โมโหต่อว่ากลับ แต่รอบนี้เราเถียงกลับด้วยเสียงดังที่สุดเท่าที่จะดังได้แบบผิดวิสัยน่ะค่ะ
คำหยาบที่แทบจะไม่พูดออกมา ก็พูดออกมาหลายคำ แต่สติยังมีเหลืออยู่บ้าง ยังรู้ว่านั่นแม่นะ ไม่ถึงกับหยาบเถื่อน แต่ก็ถือว่าหยาบกว่าปรกติมาก
ในใจเราตอนนั้นนะ มันมีสติ มันรู้ว่าทำอะไรอยู่ แต่กลับคุมตัวเองไม่ได้เลย เรากลัวว่าจะมีครั้งหน้าอีก หรือรุนแรงขึ้น
ไม่ทราบว่าใครเคยมีอาการคล้ายๆแบบนี้บ้าง หรือมีคำแนะนำอะไรบ้าง ยินดีรับฟังค่ะ
ขอแท็กห้องก้นครัวเพราะน่าจะมีสมาชิกสายกินอยู่เยอะค่ะ