ถ้ามวลกระดูกเริ่มน้อยลง ควรทำอย่างไงดีค่ะ

จะอันตรายไหม ส่วนตัวคิดว่าได้อยู่ แต่สังขาร ก็กล้ามเนื้อและกระดูก ลดน้อยถอยลงตามวัยน่ะค่ะ เดี๊ยนเป็นตุ๊ดนะคะ ไม่ใช่ผู้หญิงค่ะ ไม่เคยวัดมวลกระดูก แต่ราว 10 ปีก่อน ประสบอุบัติเหตุรถจักรยานยนต์แฉลบกรวด

ตามหัวข้อเลยคะ

วิตามินเสริมสำหรับโรคกระดูกพรุน  ให้ผู้สูงอายุทาน ตัวไหนยี่ห้ออะไรดีครับ

สวัสดีค่ะ เราอยากถามเกี่ยวกับการเลือกทานแคลเซียมหน่อยค่ะ คืออยากซื้อให้แม่ทาน พอลองหาข้อมูล(เรารู้สึก)ข้อมูลมันตีกันไปหมดเลยค่ะ ทีนี้ก็เลยเลือกซื้อไม่ถูกเลย คือแม่เราอายุประมาณ40กว่าๆค่ะ แล้วก็ตัดรั

เพราะไปอ่านเรื่องภาวะกระดูกพรุนของผู้สูงอายุมา แล้วรู้สึกว่าน่ากลัว ไม่อยากให้แม่เป็น ดูแล้วเค้าน่าจะเจ็บปวด และใช้ชีวิตลำบากมาก ถ้าเกิดกระดูกหักหรือล้มขึ้นมานี่ คงแย่เลย ตอนนี้เลยอยากซื้ออาหารเสริ

อยากได้แคลเซียมแบบเป็นอาหารเสริมให้แม่ครับ ตอนนี้อายุเกือบ 60 แล้ว พาไปตรวจสุขภาพประจำปี และปีนี้มีโอกาสตรวจมวลกระดูกด้วย พบว่าแม่อยู่ในภาวะกระดูกบาง อยากให้แม่กินแคลเซียมเสริม ยี่ห้อแคลเทรตดีไหมครับ

พอดีไปอ่านเจอบทความหนึ่งมาเกี่ยวกับ ความน่ากลัวของโรคกระดูกเปราะ กระดูกพรุน เค้าบอกว่าจริงๆ แล้วสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกช่วงวัย ขึ้นอยู่กับกิจกรรมในแต่ละวันของการใช้ชีวิต เพราะ

 เกิดอุบัติเหตุ ทำให้กระดูกหัก มีคนแนะนำให้ทานอาหารเสริมประเภทแคลเซียม เพราะอายุก็ขึ้นเลข 3 ไปแล้ว ร่างกายไม่สามารถผลิตแคลเซียมได้เอง การทานเสริมเข้าไปจะช่วยให้กระดูกสามารถและสารได้เร็วขึ้น สอบถา