หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือ ผมอยากน้ำหนักเพิ่มครับ!!!
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
ชีวิตวัยรุ่น
โภชนาการ
ก็อย่างว่าละ กินเท่าไหรก็ไม่เพิ่ม หรือไม่ได้กินจุกจิกกันแน่ แย่จริงๆ
ผมน้ำหนัก 46 สูง 170 พี่คิดว่าผมจะผอมแค่ไหนละ ก็ไม่มาก แต่ก็ไม่สมาท
กินยังดีครับที่จะให้น้ำหนักเพิ่ม เอาให้อวบไปเลย อย่าพึ้งไปเล่นฟิตเนตอ่ะ
อยากรู้การกินของแต่ละคน (ผมไม่ชอบกินผักน่ะครับ มันจะอ้วก)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงให้น้ำหนักขึ้นครับ
ผมอายุ 16 สูง 170 กว่าๆๆ แต่น้ำหนักอยู่ที่ 45-46 ไม่เคยเกินกว่านี้ คือแบบผอมมากเห็นกะดูกซี่โครงเรยจร้า เรื่องการกินผมก็กินปกตินะครับแต่กินจุกจิกนิดหน่อย แต่จะเน้นโปรตีนเยอะครับ น้ำหนักก็ไม่เคยเพิ่ม ส่
สมาชิกหมายเลข 3599929
อยากอ้วนทำยังไงดีคะ?
เราสูง 165 ซม.นะคะ เมื่อก่อนตอนม.6 เราน้ำหนัก 55 ต่อให้ลดแค่ไหนก็ไม่เคยต่ำกว่า50 หุ่นยังอวบๆดูมีเนื้อหน่อย เมื่อช่วงปิดเทอมจะขึ้นปี 1 อยู่ๆเราก็เบื่ออาหาร น้ำหนักลด พอเราไปอยู่หอเราพยายามกินให้
สมาชิกหมายเลข 5038868
ทำไมถึงผอมลงๆ น้ำหนักไม่ขึ้นสักโล
สูง155 ตอนนี้หนัก43 ก่อนเคยหนักสุดแล้วอ้วนสุด55โล แล้วมีเนื้อหนังค่อนข้างอวบมาก ขาใหญ่แขนใหญ่ แต่ตอนนี้กินเยอะ กินทุกมื้อ กินจุกจิก ไม่อ้วนผอมลงจนผิวจะเห็นกระดูก อยากทราบว่าจะเป็นโรคอะไรไหม หรือเป็นเพ
สมาชิกหมายเลข 4929189
อายุ 13-14 สามารถผอมภายใน 27 วันได้ไหม?
สวัสดีครับ ผมเป็นผู้ชายครับ ผมอายุ 13-14 ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 80.45 ครับ ผมเริ่มอวบตอนประมาณ 7 ปีได้ คือตอนนี้ผมมีพุงเยอะและก็ก้นเยอะด้วยครับ และผมก็ยังไม่เจอวิธีการลดความอ้วนที่ถูกวิธีสำหรับผมน่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 6403041
ผมสูง164หนัก46อยากจะขอวิธีออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนัก
ผมอยากได้คำแนะนำ(ถ้าเป็นคลิปจะดีมากYoutubeอะ)อ่ะครับผมอยากรู้ว่าต้องออกท่าไหน1สัปดาห์ออกกี่วัน วันละกี่ชั่วโมงท่านี้กี่เซต อะไรประมานนี้อ่ะครับ ปล.ผมอายุ16 อยากจะสูงซัก170-175 หนักช่วง63-67 ออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 1310325
อ้วนแล้วทำไงดี
สวัสดีคะเราเปนคนนึงที่อ้วนๆอวบๆ555 คือเราอยากขอสูตรลดน้ำหนักแบบธรรมชาติไม่พึ้งยา ลดแล้วเห็นผลภายในอาทิย์หรือเดือนก็ได้555แบบไม่ออกกำลังกาย555เราเรียนทั้งวันเลยคะไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย จันทร์-เสาร เรา
สมาชิกหมายเลข 3529854
ดาราส่วนใหญ่เค้าโกหกน้ำหนัก รึเปล่าคะ?
จขกท.ไม่ได้มีเจตนาร้ายน้า แต่แค่สงสัยเฉยๆ คือเห็นดาราหลายคนน้ำหนักน้อยมากๆ จนแทบไม่น่าเชื่อ ทั้งที่ดูก็เห็นอยู่ว่าอวบๆ ไม่ได้ผอมเว่อร์ ขนาดนั้น อย่างจขกท.เองสูง159 หนัก 45 ก็ว่าผอมแล้ว แต่เจอประว
robocobjung
ทานอาหารแล้วอ้วก?
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป คือวันนี้เรามีข้อสงสัยค่ะ เพื่อนเราคนนึงปัจจุบันอยู่ ม.3 สมัยตอน ม.2นางอวบค่ะ เขาเลยจะลดน้ำหนัก มีอดอาหารกลางวันบ้าง ออกกำลังกาย ทำแบบนี้มาเกือบปีค่ะ จนน้ำหนักนางลดลงเยอะ จา
สมาชิกหมายเลข 3880457
ส่วนสูงกับน้ำหนักของเราคะ ?
ตอนนี้สูง 169-170 น้ำหนักอยู่ที่ 46 อยากทราบว่า ผอมไป หรือสมส่วนคะ เพื่อนๆหลายคนทักว่า ผอมไป รู้สึกไม่มั่นใจเลยคะ TT
สมาชิกหมายเลข 1211674
โดนบลูลี่จากการลดน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยค่ะเรา โดนบลูลี่จากที่อ้วนมาก่อน เราพยายามอวบคุมอาหารกินน้อยลงและออกกำลังกาย จนตอนนี้เราหนักเหลือ 46 จากเดิม 58 และสูง 156พอเราผอมก็ชอบพูดประชดใส่เราว่าผอมจะตายแล้ว ผอมนะแต่เหี่ยว เร
สมาชิกหมายเลข 4873177
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
ชีวิตวัยรุ่น
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือ ผมอยากน้ำหนักเพิ่มครับ!!!
ผมน้ำหนัก 46 สูง 170 พี่คิดว่าผมจะผอมแค่ไหนละ ก็ไม่มาก แต่ก็ไม่สมาท
กินยังดีครับที่จะให้น้ำหนักเพิ่ม เอาให้อวบไปเลย อย่าพึ้งไปเล่นฟิตเนตอ่ะ
อยากรู้การกินของแต่ละคน (ผมไม่ชอบกินผักน่ะครับ มันจะอ้วก)