ลดน้ำหนักมาหลายปี แต่ต้นขาไม่เล็กลงเลย ท้อใจมากค่ะ T_T

ตอนนี้เป็นคนที่รูปร่างไม่สมส่วนเลยค่ะช่วงบนคือออกกำลังกายจนแขนเล็กมาก ไหปลาร้าขึ้น พุงแฟบ ช่วงบนเล็กมากแต่พอมองช่วงตั้งแต่สะโพกลงไปโดยเฉพาะช่วงต้นขาจะใหญ่แบบใหญ่มากๆเหมือนคนละคนกันเลย เศร้าใจมากจริงๆลองมาหลายคลิปหลายวิธีขาก็ไม่เล็กลงเลยไขมันสะสมเยอะมากมันก็จะดูขาบวมๆอ่ะค่ะ T_T ใครพอจะมีวิธีหรือมีคำแนะนำอะไรบ้างที่มันทำแล้วได้ผลจริงๆบ้างคะ แบบลดละเห็นผลได้จริงขาเล็กลงแบบไม่ต้องไปดูดไขมันออกบ้างคะ รบกวนทีนะคะ