หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 13 สูง160 น้ำหนัก. 65.2 ถือว่าอ้วนมั้ยค่ะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
แล้วถ้าทำให้พอดีต้องเท่าไหร่ค่ะ?
ช่วยๆกันทีพอดีอยากรู้ค้าาา
บอกวิธีลดน้ำหนักด้วยก็ได้ช่วงนี้อยากฟิตร่างกายค่ะะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำการลดน้ำหนัก 1เดือนหน่อยคะ
เราอายุ15 ค่ะ ส่วนสูง 160 น้ำหนัก 55-56 ้ราอยากลดให้เหลือสัก50 จะเป็นไปได้ไหมค่ะ อยากจะขอคำแนะนำการรับประทานอาหาร การออกกำลังกายหรือจะระยะเวลาด้วยก็ได้ค่ะถ้า1เด
สมาชิกหมายเลข 4811006
ขอคำเเนะนำสำหรับการลดน้ำหนักค่ะ
อยากทราบหรือเเนะนำกีฬาที่เล่นเเล้วเบิร์นไขมันได้ดีหน่อยไม่รู้จะเล่นอะไรดี555 เเนะนำให้หน่อยนะคะอยากลดจริงๆ หรือใครมีคำเเนะนำเกี่ยวกับการกิน หรือประสบการณ์เกี่ยว
สมาชิกหมายเลข 3403056
อายุ13อยากลดน้ำหนักค่ะ มีวิธีไหมค่ะ?
ตามหัวข้อเลยน่ะค่ะ อยากลด นน แต่ไม่รู้ต้องทำยังไง จะต้องกินอะไรยังไงค่ะ หรือ ต้องออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ? สูง 163 ซม, หนัก 55 อยากลดสัก 5 กิโล
สมาชิกหมายเลข 3997573
สูง 150 น้ำหนัก43 ถือว่าอ้วนไหม?
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้เพราะเพื่อนชอบบอกว่าอ้วน TT
สมาชิกหมายเลข 5283436
อยากลดน้ำหนักค่ะ
อายุ15 น้ำหนัก 102 สูง170 อยากลดค่ะช่วยหน่อยนะคะ มีเวลาให้การออกกำลังกายไม่เยอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7694528
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข
double two
5 ความเข้าใจเกี่ยวกับ BBF บนผลิตภัณฑ์อาหาร ที่หลายคนมักเข้าใจผิด
หลายคนสับสน หลายคนไม่เชื่อมั่น หลายคนตัดปัญหาแต่ต้นลม เมื่อเจอ ป้าย หรือฉลาก บนผลิตภัณฑ์ อาหาร ที่มีคำว่า BBF คำว่า BBF บนฉลากอาหารย่อมาจาก Best Before หรือ ควร
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 28
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 13 สูง160 น้ำหนัก. 65.2 ถือว่าอ้วนมั้ยค่ะ?
ช่วยๆกันทีพอดีอยากรู้ค้าาา
บอกวิธีลดน้ำหนักด้วยก็ได้ช่วงนี้อยากฟิตร่างกายค่ะะ