How to ให้น้ำหนักเพิ่มหน่อยครับ ตอนนี้ 43 กิโล ตั้งแต่ ม.3 จนตอนนี้ ม.5

ทำยังไงดีครับๆ เครียดมากๆ น้ำหนักไม่ขึ้น เป็นคนกินมากกินจุกน่ะ แต่ไม่เคยอ้วนเลย ผอม อย่าเดียว น้ำหนักก็เท่าเดิม 43 กก. ใครพอมีวิธี หรือ อาหารเสริม ยา ช่วยรีวิว เสนอความเห็นหน่อยคับบบ ^...^