Bodykey ของ Amway นี่มันน่าเชื่อถือเหรอครับ

พอดีเจอคนรู้จักผอมลง พอถามไปบอกว่าใช้ชุด bodykey ของแอมเวย์ ลดไปเยอะมาก
เลยได้คุยกับคนที่เป็นหัวๆของกลุ่ม ก็อธิบายแนวๆว่าเป็นอาหารทดแทน แคลอรี่ แต่สารอาหารที่สำคัญครบ บวกกับต้องกินโปรตีน ตกแล้ววันนึงกินครบสารอาหารที่ร่างกายต้องการ แต่แคลอรี่ประมาณพันเดียว  หักกับBMI แล้วก็จะหายไปประมาณพันแคลอรี่ต่อวัน อาทิตย์นึงก็ลด 1กิโล

เรื่องแคลอรี่ผมเข้าใจ แต่นี่งงคือแล้วมันจะไม่โยโย่เหรอ  เพราะร่างกายรับพลังงานไปน้อยกว่า BMI
เค้าบอกว่าไม่ จริงๆแล้วขึ้นอยู่กับปริมาณสารอาหาร ไม่ใช่จำนวนแคลอรี่  ที่ระบุ BMI ประมาณสองพันเพราะอาหารที่เรากิน ดูดซึมสารอาหารได้ไม่เต็มที่  เลยต้องคิด BMI ขึ้นมากำหนดว่าต้องได้แคลอรี่เท่าไรเทียบกับจำนวนอาหารที่กิน

จริงเหรอครับเนี่ย

แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่