ชอบทาน ตูดไก่วันละ 300 กรัม อ้วนเปล่าคะ

คือผมเป็นคนหนึ่งที่ชอบกินของปิ้งย่างมากๆ และทุกวันหลังเลิกงานก้มักจะซื้อไก่ย่างร้านประจำมาทานคู่กับข้าวกล่องเสมอ ผมจะซื้ออยู่แค่สองอย่างคือตูดไก่กับเนื้อไก่ติดหนังเท่านั้นครับ ทีนี้เริ่มมีเพื่อนมาเตือ

รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ

พอดีกินตูดไก่ทอดไม่ชอบเลย มันฉุดรสชาติเหมือนขี้ ไม่ทราบว่าใช่ขี้มันมั่ยครับ

เป็นคนที่ชอบกินตูดไก่เกือบเป็นประจำ อยากทราบว่ามันมีผลเสีย อย่าไรบ้าง ต่อร่างกายและสุขภาพ..!!??

อยากทราบว่าตับย่าง ไก่ย่าง อ้วนมั้ยคะ พอดีลดความอ้วนอยู่ แต่กินตับย่างกับไก่ย่างวันละ4ไม้ใหญ่ทุกวันเลย