สามวันที่ผ่านมารู้สึกเหนื่อยหมดแรง

ใช้ชีวิตโดยไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้อีก หยุดการรับรู้และการติดต่อ  บอกตัวเองว่าเรื่องทั้งหมดเป็นแค่ฝันร้าย ตอนนี้เราตื่นแล้ว เรื่องนั้นไม่มีผลอีก
บอกตัวเองว่าชีวิตเราทั้งหมดมีแต่สิ่งที่เห็นรอบตัว โดยที่เราจะใช้ชีวิตให้มีความสุข อย่างการเข้าสังคมที่ดี ทำกิจกรรมที่ชอบ เราจึงรักชีวิตตอนนี้
ลองเปลี่ยนชีวิตให้ต่างไปจากเดิม หาเพื่อนใหม่ เข้าสังคมใหม่ ไปเที่ยวที่ใหม่ๆ  เปลี่ยนการแต่งตัว เราจะรู้สึกต่างไปจากเดิม ไม่คิดถึงเรื่องที่เคยเกิดขึ้น
คิดเสมอว่าปัญหาที่จะเจอจะผ่านไป หาแนวทางจัดการไว้ หากทำอะไรไม่ได้ก็หยุดคิด ทำกิจกรรมที่ชอบแทนเพื่อให้ความสุขมาดึงความสนใจไป
ทบทวนเรื่องดีๆที่เคยเจอแล้วบันทึกไว้อ่านยามว่าง  เรามีแรงบันดาลใจที่มีความสุขแบบนั้นอีกในอนาคต เช่น ความภูมิใจ ความรัก ความสมหวัง