หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามผู้รู้หน่อยครับ เวย์แบบผง กับ เวย์แบบพร้อมดื่ม แตกต่างกันอย่างไรและแบบไหนเหมาะสำหรับ ผู้เริ่มจะกินเวย์
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
อาหารคลีน
สวัสดีครับ สอบถามผู้รู้หน่อยครับ เวย์แบบผง กับ เวย์แบบพร้อมดื่ม แตกต่างกันอย่างไรและแบบไหนเหมาะสำหรับ ผู้เริ่มจะกินเวย์โปรตีน
ปล. ผู้หญิงกับผู้ชาย กินเวย์ในปริมาณที่เท่ากันจะให้ผลเหมือนกันไหมครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเวย์โปรตีน แต่ไม่ออกกำลังกาย ?
พอดีช่วงกลางปีที่แล้วซื้อเวย์ของ Fitway มาอะครับเป็นแบบผงชงรสโกโก้ แล้วพอดีหยุดกิน เพราะไม่ค่อมีเวลาออกกำลังกายเลย แล้วอีกประมาณ 8 เดือนจะหมดอายุยังเต็มถังอยู่เลย เลยอยากสอบถามเป็นความรู้อะครับ ถ้าผม
สมาชิกหมายเลข 4611084
แนะนำ เวย์แบบไอโซเลทหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่า อยากทานเวย์ไอโซเลท ต้องการให้ร่างกายลีน กล้ามเนื้อชัด คือเราออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์อยากกินเวย์โปรตีนควบคู่ไปด้วย อยากขอคำแนะนำว่าเวย์แบบไอโซเลทยี่ห้อไหนดีคะ
สมาชิกหมายเลข 2466040
สุตรชาน้ำผึ้งมะนาว กินกับผลไม้ แก้กระหาย ดับร้อน
นี่คือ สูตรชาน้ำผึ้งมะนาว แบบง่าย ๆ ทำที่บ้านได้ อร่อยสดชื่น เปรี้ยวหวานลงตัว เหมาะสำหรับดื่มเย็น ๆ คลายร้อน หรือดื่มร้อนแก้กระหายคอแห้ง สูตรพื้นฐานชาน้ำผึ้งมะนาว (1 แก้วขนาด 16-20 ออนซ์) ส่วนผสม: ใบ
สมาชิกหมายเลข 8097364
🥦🥒กินดีลำไส้ดี รวมสูตรอาหารไฟเบอร์สูง แก้ท้องผูก พุงยุบ สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก
🥦🥒กินดีลำไส้ดี รวมสูตรอาหารไฟเบอร์สูง แก้ท้องผูก พุงยุบ สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก รวมสูตรอาหารไฟเบอร์สูง ทั้งสมูทตี้ แกง และพาสต้า ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ลดอาการท้องอืด และเสริมภูมิคุ้มกันให้ลำไส้แข็
สมาชิกหมายเลข 1183951
🥛4 เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามินดี เสริมกระดูกแข็งแรง ดื่มง่ายใกล้ตัว!
ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าไม่ค่อยโดนแดดกันบ้างครับ รู้หรือไม่ว่าเราอาจกำลังขาดวิตามินดีแบบไม่รู้ตัว โดยวิตามินดีมีบทบาทสำคัญมาก ทั้งช่วยดูดซึมแคลเซียม เสริมกระดูก ภูมิคุ้มกัน และหัวใจ แต่ข่าวดีคือ นอกจากอาหา
นักสังเกตชีวิต
กินเกลือแร่หลังเล่นเวท?
ได้เจอคลิปของคนออกกำลังกายหลายๆคน บ้างก็ว่ากันว่าห้ามกินน้ำตาลหลังออกกำลังกาย บ้างก็ว่าให้กินเพื่อหยุดกระบวนการสูญเสียกล้ามเนื้อ ผมเลยอยากรู้ว่า การกินน้ำตาลประมาณ 5-10กรัม จากน้ำดื่มเกลือแร่เป็นเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 6055028
ร้อนนะ แต่อยากกิน น้ำหวาน สายหวานต้องรู้ แก้วนี้มีน้ำตาลเท่าไร
ร้อนนะ แต่อยากกิน น้ำหวาน สายหวานต้องรู้ แก้วนี้มีน้ำตาลเท่าไร สุ่มตรวจจากร้านค้าต่าง ๆ โดย ศูนย์อาชีวอนามัยและสร้างเสริมสุขภาพบุคลากร รพ. จุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทยเพื่อสุขภาพที่ดี ไม่ควรบริโภคน้ำตาลเกิ
double two
ถามเรื่องกินเวย์โปรตีน
คือว่า ผมเล่นฟิตเนสมาประมาร 5-6 เดือนแล้วคัฟ แล้วตอนนี้ สนใจอยากจะกินเวย์ แต่งบค่อนข้างน้อย เลยอยากรุว่า จะกินดีไหม มีคนบอกว่า ถ้ากินเวย์ แล้วพอเรายุดเล่น กล้ามจะไม่คงยุแบบเดิมจะเล็กลง แต่ถ้ากลับมาเล่
สมาชิกหมายเลข 875411
กินเวย์โปรตีนแล้วย่อยยากมีผลให้กระเพาะทำงานหนักไหมครับ
กินเวย์โปรตีนแล้วย่อยยากมีผลให้กระเพาะทำงานหนักไหมครับ เพราะเพิ่งกินได้อาทิตย์นึงแน่นท้องมาก ลองลดปริมาณดูแล้วก็เหมือนอ่าครับ แล้วพอมีวิธีแก้ไหมครับ ?
สมาชิกหมายเลข 1801387
เบาหวานต้องรู้! 5 ผลไม้กินได้ อร่อย คุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในโซนปลอดภัย
KEY POINTS ผู้ป่วยเบาหวานแนะนำให้รับประทานผลไม้ 5 ชนิดที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี ได้แก่ ฝรั่ง, แก้วมังกร, ชมพู่, แอปเปิล และส้ม/ส้มโอ ผลไม้เหล่านี้มีจุดเด่นคือ มีน้ำตาลน้อย ใยอาหารสูง และมีดัชนีน้
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามผู้รู้หน่อยครับ เวย์แบบผง กับ เวย์แบบพร้อมดื่ม แตกต่างกันอย่างไรและแบบไหนเหมาะสำหรับ ผู้เริ่มจะกินเวย์
ปล. ผู้หญิงกับผู้ชาย กินเวย์ในปริมาณที่เท่ากันจะให้ผลเหมือนกันไหมครับ ขอบคุณครับ