เพิ่งจะผ่านการผ่าตัดเปิดหน้าท้องได้3 เดือนค่ะ อยากหุ่นดี ควรออกกำลังกายเริ่มจากยังไงก่อนดีคะ

สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม

สวัสดีค่ะ ขอเล่าให้ฟังถึงเรื่องการออกกำลังกายของเราโดยคร่าวๆก่อนนะคะ ก่อนที่จะตั้งคำถามค่ะ เราสูง 176 หนัก 61 อายุ 23 ปีค่ะ คิดว่าน่าจะเดาได้กันจากน้ำหนักว่าอ้วนแล้วค่ะ (อย่างน้อยก็อ้วนในมาตราฐานไทยป

คือว่า เราพึ่งสั่งT25ไปคะ กะว่าจะออกกำลังเผื่อจะผอมบ้างไรบ้าง แต่เพื่อนเราบอกว่า ถ้าเล่นT25เนี้ย เราจะมีกล้ามหน้าท้อง ขาเราจะเล็กจะดูตัวใหญ่อะคะ เพื่อนเราบอกมาแบบนั้นถ้าหากเราเล่น เราเลยกลัวคะ ว่าขาเ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง150 นน.เกือบ60 แต่เดือนกรกฎาเราต้องการใช้หุ่น ตอนนี้อยากให้พุงลดกับแขนเล็กลงใส่เสื้อผ้าแล้วกระชับขึ้น เราอยากลงมาสัก 5-6 โล พอจะเป็นไปได้ไหมคะ แล้วแนะนำการออกกำลังกายแบบไหนดี ส่ว

เป็นหญิงแต่ ชอบเป็นผู้ชาย แต่งตัวเป็นผู้ชาย แต่ชอบผู้ชาย บ้างก็ชอบผู้หญิงนิดหน่อย ถือว่าเป็นอะไรคะ เป็นทอมแต่อายุน้อย ตอนนี้จะ30แล้วค่ะ พ่อยอมรับแต่แม่ไม่ แต่ก็ไม่มีเรื่องอะไรค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก ขี้เ

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าเราเคยเป็นคนที่หุ่นดีมากคนนึง ในช่วงม.ปลายคือหนัก 47 สูง 164 อ่ะคะ เพื่อนๆก็เรียกเราว่าแม่สาวเอวบาง แต่แล้วก็เกิดเรื่องโหดร้ายในชีวิตขึ้นในช่วงม.6 คือเราแอดไม่ติดคณะที่อยากเข้

อยากรู้ว่าถ้าจะเป็นศิลปินต้องสูงเท่าไหร่หรอคะ จำเป็นมั้ย เราอยากเป็นศิลปินมากๆ ชอบการแสดงมาตั้งแต่ตอนเด็กๆ ตอนนี้ก็ชอบอยู่พยายามฝึกฝนตัวเองแต่มันก็มีอยู่บ้างที่หมดไฟ เวลาหันไปเห็นตัวเองในกระจก ขาใหญ่ม