คุมแคลแต่ไม่ออกกำลังกายน้ำหนักจะลดไหม?

ก็ไม่น่าแปลกทำไมไขมันสะสมกับน้ำหนักจะสูงขนาดนี้ ถ้าในเมื่ออาหารโปรดเราคือไก่ทอด 🫣 โปรผู้พันธุ์ ไก่ทอด 4 ชิ้นจาก 180 เหลือ 119 บาท ได้มาซึ่ง FAT 70g แล้วโค้วต้าอยู่มี่ 67g คือมื้อเดียวก็เกินแล้วครับ

พอดีออกกำลังกายและคุมน้ำหนักอยู่อะครับ มื้อเย็นออกกำลังกายเสร็จเลยอยากเปลี่ยนมาทานพวกต้มจืดลูกรอกบ้าง ไม่ทราบว่าลูกรอกให้ประโยชน์ไหมครับ แล้วเหมาะสำหรับคุมน้ำหนักตอนเย็นไหมครับ (ปล.ทานป่าวๆไม่ทานกับข้

คำกล่าวที่ว่า “ดื่มนมในมื้อเช้าช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงโรคอ้วน และโรคเบาหวาน” มีข้อมูลวิทยาศาสตร์รองรับบางส่วน แต่ไม่สามารถสรุปได้ว่าเป็น “ข่าวจริง” หรือ &ldqu