สอบถามปริมาณแคลลอรี่จองฟักทองหน่อยครับ

http://caloriecount.about.com/ เป็นเว็บไซต์ที่ผมไปพบเจอโดยบังเอิญและอยากจะแนะนำให้กับบรรดาสมาชิก ที่ต้องการทราบปริมาณแคลลอรี่และสารอาหารที่อยู่ในอาหารแต่ละประเภท ซึ่งเขาสามารถแบ่งแยก Nutrition Fact อ

เราอยากลดน้ำหนักค่ะ และเห็นฟักทองมีแคลลอรี่ต่ำ แถมอิ่มดี อร่อยด้วย ก็เลยทานบ่อย แต่ทานบ่อยทีไรตัวเหลืองทุกที มือ ฝ่าเท้าจะเห็นชัดมาก อาจเพราะเราผิวค่อนข้างขาวด้วย มันเลยเห็นชัด เซ็งมากเลย เราทานวันล

พอดีอยากได้เมนูสำหรับ ช่วงเวลาลดน้ำหนักค่ะ พร้อมทริคดีๆในการรับประทาน ก็ดีน้าาาค่ะ

กำลังพยายามลดน้ำหนัก จึงทานฟักทองแทนมื้อเย็น ส่วนตัวชอบฟักทองญี่ปุ่นมากกว่า เพราะรสชาติทานง่ายกว่า อยากทราบว่า  ฟักทองไทย กับ ฟักทองญี่ปุ่น  แคลลอรี่ต่างกันมากไหมคะ ขอบคุณค่ะ

มะละกอ ผลไม้ที่ได้รับฉายาว่า "ผลไม้แห่งอายุยืน" แต่นักโภชนาการเตือน 4 กลุ่มที่ควรหลีกเลี่ยง มะละกอ ผลไม้ที่ได้รับฉายาว่า "ผลไม้แห่งอายุยืน" กลายเป็นเคล็ดลับสุขภาพที่ได้รับความสนใ

ชอบกินน้ำฟักทองค่ะ แต่แอบจิตตกว่าแคลลอรี่เยอะมั้ย กำลังลดความอ้วนค่ะ ถ้าทานตอนเย็นแทนมื้ออาหารเลยดีมั้ยคะ

ผมว่าผมจะมารับประทานไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนัก แบบเช้ากินตามปกติแต่ในปริมาณน้อยกว่าปกติ เน้นอิ่มคือพอไม่ยัดเพิ่ม ผมอยากไปกินไข่ต้มมื้อเย็นและกลางคืน แบบนี้ช่วยอะไรไหมครับ มื้อละ 1 ฟอง ถ้าไม่มีผลช่วยอะไรแนะน

ถ้าบางวันเรากินน้ำตาลเกินปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน แต่ควบคุมแคลลอรี่ไม่เกินได้ จะเกิดผลอย่างไรครับ

เรากำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ แต่ปากมันไม่ชอบว่าง และแต่ก่อนเป็นคนชอบกินโกโก้มาก ช่วงนี้งดค่ะ แต่พอเห็นว่ามีลูกอมโกโก้แบบแคลลอรี่ต่ำของญี่ปุ่นขาย ก็เลยอยากรู้ว่า 1 เม็ดมันมีกี่แคลลอรี่ search ในเนทก็บอกแ

ท่ามกลางผลไม้ราคาแพงหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ขึ้นชื่อเรื่องสุขภาพ รู้หรือไม่ว่าผลไม้พื้นบ้านอย่าง "ฝรั่ง" กลับมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 3-5 เท่า! และยังอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระท