▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กินแบบนี้เยอะไปป่าวครับลดความอ้วน
มือเย็น กล้วยหอม 1ลูก +นม1กล่อง วิ่ง 1ช.ม วิดพื้น 200ที ซิดอัพ 300ที ดึงข้อ 24ที กระโดดตบ 100ครั้ง แต่ยังไม่มั่นใจเรื่องอาหารครับว่ากินเยอะไปป่าวใครมีความรู้ช่วยบอกผมทีกลัว ผิดพลาด (หนัก64ครับ)