ขอวิธีการลดน้ำหนักของวัยรุ่นหน่อยค่ะ

คือว่ามีช่วงนึงเราเคยน้ำหนักสมส่วนค่ะแต่ไม่เคยผอมพอขึ้นมัธยมมาเท่านั้นแหละน้ำหนักขึ้นค่ะตอนแรก50 ตอนนี้ 61แต่เราสูงแค่160เซน แล้วพยายามจะลดแล้วค่ะแต่หยุดกินไม่ได้สักทีบางทีก็เครียดค่ะเลยกินๆหนักเข้าไปอีกเพื่อนก็ชอบล้อค่ะว่าอีอ้วนๆ บางคนก็บอกถังเดินได้ ใครมีวิธีอะไรช่วยแนะนำหน่อยนะคะจะได้เอาเป็นแรงบัลดาลใจหรือรีวิวก็ได้ค่ะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่