หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วนขึ้น แต่โดนบังคับให้วิ่ง จะทำให้ผอมลงมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
วิ่ง
เพิ่มความสูง
เพิ่มน้ำหนัก
ตอนนี้ผมอายุ14ครับ สูง163ซม. น้ำหนัก43กก. แล้วแม่บังคับให้วิ่งสัปดาห์ละ3ครั้ง ครั้งละ1กม. เพราะแม่อยากให้แข็งแรงและสูงขึ้นอีก แต่จะทำให้ผมผอมลงรึเปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง 161 ควรเวทไหม
สอบถามครับ อายุ16 เวทอาทิตย์ละ3-4ครั้ง วิ่ง5kmบางวัน โหนบาร์ด้วย กินนม ตั้งแต่ม.1 สูงขึ้นมาน้อยมาก ไม่รู้ว่าเกี่ยวจากกรรมพันธุ์ไหมเพราะ ที่บ้านพ่อสูง170กว่า แม่
สมาชิกหมายเลข 3831004
ช่วยแนะนําการควบคุมอาหารหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ14ปี สูง170 หนัก90กก.ครับ ผมเป็นนักกีฬาบาสโรงเรียนครับ เล่นกีฬาอาทิตย์ละ7วันเลยครับ แต่นํ้าหนักก็ไม่ลดเพราะการกินอาหารของผมครับ ผมกินอาหารวันละ
สมาชิกหมายเลข 5287467
อยากตัวใหญ่ลีน
สวัสดีครับ ผมอายุ17 สูง175 น้ำหนัก 64 ผมตอนแรกหนัก60 เเต่กินเยอะเพราะอยากตัวใหญ่ กินเยอะจนเพื่อนถามอ้วนขึ้น ผมเล่นเวทอาทิตย์ละ3-4วันต่อสัปดาห์ ผมอยากตัวใหญ่เเล้
สมาชิกหมายเลข 7660436
สูง 177 ตอนนี้หนัก 59-60 ควรเพิ่มการกินมากกว่านี้มั้ยครับ
คือผมสูงประมาณ 176-177 หนักประมาณ 59-60 ขึ้นๆลงๆ เตะบอลทุกวันครับกับเพื่อนในหมู่บ้าน ที่เด่นๆคือผมมีกล้ามขาครับ แขนผมหักช่วงม.ต้น ตอนนี้จบม.6แล้ว คือแขนไม่ค่อยม
สมาชิกหมายเลข 6856148
อยากวิ่งเร็วตอนอายุ20 ยังฝึกทันมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 6581330
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่
สมาชิกหมายเลข 9044006
ร.ด น้ำหนักไม่ถึงเกณฑ์เค้าจะรับมั้ย
ผมอายุ15คือวันที่26นี้ผมจะได้ไปทดสอบร่างกายแล้ว น้ำหนักผม38สูง162มีสิทธิที่จะได้คัดมั้ยครับช่วงนี้กำลังเพิ่มน้ำหนัก ผมวิดพื้นได้เยอะพอสมควรอยู่กับซิทอัพ แล้วก็ว
สมาชิกหมายเลข 7560563
ผิดหวังจากดูวอลเลย์บอล เลยไปดูนักวิ่งทีมไทยแข่ง เยียวยาหัวใจมากค่ะ
ผิดหวังจากดูวอลเลย์บอล ก็มีนักวิ่งชายไทยโดยเฉพาะน้องบิวนี่แหละค่ะ มาเยียวยาหัวใจอันห่อเหี่ยวหดหู่ยับเยินของดิฉัน ให้มีเรี่ยวแรงลุกมากินข้าวได้ น้องเขาได้เหรียญท
ลุงกุย หน้าตาดี มีหัวใจ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#11 - เมื่อร่างกายต้องการอ็อกซิเจน
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#11 - เมื่อร่างกายต้องการอ็อกซิเจน ขออนุญาตแจ้งข่าวให้แฟนกระทู้ไดอารี่คนเจ็บเข่าฯ ครับ ผมเข้ารับการผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูกเข่าเร
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
เพิ่มความสูง
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วนขึ้น แต่โดนบังคับให้วิ่ง จะทำให้ผอมลงมั้ยครับ