อยากลดน้ำหนักครับ

คือตอนนี้ผมอายุ17ปีครับตอนนี้เรียนอยู่ผมมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินอ่ะครับปัจจุบัน107 kgผมอยากได้วิธีลดน้ำหนักอ่ะครับขอแบบทำง่ายเห็นผลเร็วไม่เสียค่าใช้จ่ายอ่ะครับขอความคิดเห็นด้วยครับ
ปล.ไม่ขอคำแนะนำแบบว่าให้ทานยานะครับ